剑道新手怎么玩（剑道小白解惑）

Q 练习剑道安全吗？

A：非常安全！剑道经过几百年的实战训练积累，已经发展出完善的防护装备。现代的剑道运动，是使用竹剑、穿著护具进行真实的各项招式的格斗，在器材上有特别的研究，保护措施做得很完善。

因而，虽具有激烈的对抗性，但是安全系数要比一般体育运动还要高。简而言之，会痛，但只是痛。

Q 学习剑道有什么好处？

A： 培养坚毅果敢的武士气质，磨练身心，体验刺激有趣的竹剑对决，还能认识许多与你一样努力追寻人生梦想的新朋友。

另外,通过持续性大运动量的练习，对身体的新陈代谢有很好的促进作用，对保持良好的身体素质、增加身体协调性和灵敏性有着很大的益处。

Q 一开始学剑道难吗？

A ：剑道的入门练习是相当枯燥艰苦的，剑道界从来就没有放弃过寻找既有效又轻松的练习方法。但至今为止都没有人能找到这个方法，因此来学习剑道的人一定要有吃苦的准备。

不过，道场存在的目的就是教给你正确的方法，保护你自己和你的对练伙伴。新手训练时，最重要的是安全和耐心。特别是新手未穿护具前，一定要按照前辈的口令和指导来练习，切不可私自比试或自己模拟练习,不可急功近利，欲速则不达。