三分钟改善颈纹（颈纹令你看起来老10岁）

肌肤松弛下垂或肌肤皱纹都会容易使女人显老，尤其是颈纹更会令人看起来加龄十岁，因此颈部护理是绝对不能忽视，我们一起来学预防和去颈纹方法吧！

台湾艺人杨丞琳，除了健康而均秤的身材，她保养得宜的冻龄外表一样让人羡慕。原来她的显童颜秘诀，不止是光滑细致的肌肤，还有她的零颈纹美颈线条，不知道她有哪些零颈纹保养秘诀呢。

杨丞琳曾透露，她在二十多岁时颈部肌肤的色肤暗沉问题很严重，甚至颈部和脸部的肤色有明显色差，因此她就开始注重颈部肌肤保养。她日夜涂抹护肤品时，会涂至锁骨以上的颈部，然后再由下以上的涂回脸部，同时在颈部加上轻力柔和的按摩，就可以避免颈纹出现。这个颈部护理方法，丞琳由二十多岁维持了十多年至现在，果然「世上没有丑女人，只有懒女人」。

了解过杨丞琳的颈部护理方法，以下的正确颈部肌肤保养重点，大家亦不可以忽略喔！

紫外线对脸部肌肤造成伤害，对颈部亦一样，紫外线UVB会加速肌肤老化，产生皱纹、色斑等问题。因此日常在脸部涂上防晒产品时，绝对不可以忽略了颈部防晒呢！而且要留意，正确的涂抹防晒产品时间是出门前的15-20分钟，这样会使防晒产品发挥最高功效的。

选择防晒产品时，不可以只留意SPF数值，PA值( 至 )一样重要。SPF有助保护皮肤免受紫外线UVB的伤害，避免出现皱纹、皮肤松弛等老化现象；PA则是针对UVA的防护标准，以免皮肤晒黑及晒伤。而且，愈高的SPF及PA值，并不代表愈有效防止皮肤晒伤及晒黑，只代表可以延迟补涂防晒的时间，而最安全的就是每隔2小时就补涂一次防晒乳液。

因为日常的化妆品如粉底和阴影都有机会抹在或掉落在颈上，因此除了脸部，颈部亦需要彻底的清洁。选用含保湿功效的卸妆液或卸妆乳霜，维持由下以上的方法轻轻按摩颈部，清洁颈部之余，可以顺便按摩颈部肌肤。

另外，要确保脸上及颈部的残妆能够彻底卸干净，可以多以Double cleansing的方法进行清洁。先以卸妆水或卸妆油抹拭走妆品，然后再利用温和洁面乳或洁面啫喱，将毛孔内的油脂污垢彻底清除，这样就可以避免颈部肌肤留有脏物，导致颈部肌肤老化。

睡姿对颈纹产生有绝对的影响，太高的枕头会对颈部肌肤造成挤压，容易产生皱纹，因此平日应选用高度和软度适中的枕头。另外，若保持侧睡或脸向下的睡姿，脸上和颈部的胶原蛋白会加速泡失，所以睡觉时应脸向上，头亦应微微抬起，保持仰望的角度，可以使颈部肌肉不容易松弛。

定期按摩是去颈纹方法之一。按摩有效促进颈部血液循环，改善干燥程况，亦有助于保持肌肤的弹性活力，对抗颈纹。可配合荷荷巴油或其他精油进行按摩，荷荷巴油保湿能力强，而且吸收力高，能高效的滋润肌肤。

头先微微抬高，利用手指和手掌由锁骨往上推，左右手各做10次；然后利用拇指及食指，在颈纹重点地方轻柔的向上推约15次；最后则利用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴和排毒的作用。

产生颈纹的最大原因就是干燥，所以一定要在颈项涂上保湿乳霜，提供足够的滋润。除了产品功效，涂抹方法同样重要，正确的颈霜或护肤品涂抹方法应该是以双手的手指，由下以上的涂抹，加入按压动作，就可以加快护肤品的吸收，摆脱颈纹。

最后唠叨两句，防治颈纹是一场持久战，千万别因为它不可逆就自暴自弃，只要养成好的护理习惯，我们……至少不会输得太惨，哈哈~

部分图文来自网络

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