旧毛巾多久换一次枕芯（筷子毛巾枕头）

生活中很多人更换日用品都是在换了或者用不了的时候才会去更换，比如：毛巾，枕头，筷子，床单等等。

可是实际上这样真的好吗，健康吗？生活中的每一样东西他都是有自己的使用期，也就我有所说的有效期限，过了这个期限就要更换了，不然就会给健康造成负担。

木质的筷子

木质的筷子是非常容易滋生细菌的，特别是在潮湿的环境中很容易造成发霉的状态，这样如果不更换就容易染上黄曲霉，它可是一级致癌物质哦，对肝脏造成伤害。那么木质的筷子最好三个月更换一次。

厨房的抹布

厨房的抹布是用来擦食物残渣的，长期处于一种潮湿的环境中，也是非常容易滋生细菌的，使用的时间越久细菌就越多，抹布还会变的不结实，就算是时长进行消毒清洗也无用，所以最好一到三个月就更换一次。

碗也是需要更换的根据材质的不同更换时间也不一样，半年更换的是塑料碗，要是碗出现裂痕就应该立即更换，玻璃碗一年更换一次，不锈钢的碗可以五六年更换一次，可以长期使用的就是陶瓷碗，但是有破损就需要立马更换。

棉被

其实很多人觉得棉被可以一直使用只要不坏，其实不是的棉被最好五年更换一次，因为棉被的吸水性比较好，但是排水性差，长期的使用会感觉不保暖。还有就是大家最喜欢的轻飘飘的蚕丝被，这个可以十年更换一次，保养的好用的就会更久一点。时间最短的就是纤维被三年就要更换一次，这种被子在使用一段时间后会造成收缩保暖度下降很快。

枕头

纤维枕头每年都需要更换一次，使用时间久了容易变形，缺乏弹性。乳胶枕三年更换一次，一般乳胶枕的使用年限是3—5年，但是实际的使用过程中三年乳胶枕就没有了什么弹性。如果是使用药枕的话最好一到三个月更换一次时间久了会失去药性，这个只需要更换药。

最后是床单，有的人一辈子都不舍得换新床单觉得没有坏还能用，其实床单需要一年一更换特别是天天使用的，一周清洗一次，我们在睡觉过程中身体会排泄大量的汗液，油脂，皮屑，这些都会囤积在床单上面即使每天都在洗澡其实也一样会有这些物质，时间久了就容易造成过敏。

毛巾最好2到3个月更换一次，毛巾长期在潮湿的环境中，缺乏阳光的照射，就很容易滋生细菌，加上皮肤上油脂空气中的灰尘所以就会越用越脏。

牙刷我们也最好2到3个月更换一次，牙刷使用时间过长，牙刷的绒毛会囤积很多的细菌，包括致病菌和非致病菌，但是无论哪一种都会通过口腔进入到人体内给健康带来威胁。

以上就是所有生活用品的更换时间，看看你做到了没有。