用艾灸治疗头痛是哪些穴位（艾灸百会穴缓解日常头疼）

日常生活中我们经常会出现头疼，或疼痛连及颈部、肩膀，遇寒加重；或疼痛绵绵不绝，时轻时重，反复发作；或头疼且头重，如头上裹着重物一般。头疼给我们的生活带来极大困扰，此时在排除颅脑病变之后，我们可以选择用艾灸灸百会穴缓解疼痛症状。

百会穴位于头顶正中，从前发际正中线直上5寸。取穴时应采用端坐姿势，将两耳尖过头顶连一条线，取连线中点即为本穴。

百会穴为人体重要腧穴，属于奇经八脉之一的督脉。类似于文学作品经常将打通任督二脉作为练武起点，中医上把督脉也看做重要的经络——阳脉之海，总督一身阳气。

人体共有十二经脉，分为六条阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、六条阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），百会穴位于六条阳经与督脉的交汇点，是“三阳五会”，百脉交汇之所。

且百会穴位于人之头顶最高处，头顶又被称为“诸阳之汇”，人体全身阳气汇聚的地，故百会穴具有良好的提神醒脑、开窍醒神、升阳举陷、镇肝熄风的作用。

中医认为百会穴可以主治巅顶痛、眩晕、中风、胃下垂、脱肛、不寐、健忘等症。现代临床多将此穴用于治疗神经性头疼，高血压引起的头晕头疼，视物旋转、脑血管疾病，失眠，老年性痴呆，血管性痴呆、胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等。

百会穴位置最高，若灸15~20分钟一个人操作多不便，因此艾灸百会穴一般需要借助工具——艾灸盒。艾灸盒又称温灸盒，有不同材质，生活中常见的多为竹制和实木，按其孔数可分为单孔、双孔、三孔、六孔。灸百会穴时多选用单孔艾灸盒。

使用时将点燃的艾条一端插入艾灸盒灸孔里，然后将灸盒固定在头顶，灸条正对百会穴，以施灸部位感到温热为度。艾灸的温度可通过调节艾条高度控制，如若感觉稍烫，可将艾灸条往上拔出一点，反之若觉得温度不够，可将艾条适当往下插一点。

艾灸百会穴时应注意避免燃烧的灸条距头顶过近，灼伤头发和头顶皮肤，同时空腹、过饱或者极度疲劳时也要避免施灸。

头疼原因复杂，艾灸只是一种辅助治疗手段，如头疼反复发作不能缓解，或伴有一侧肢体乏力，或兼有剧烈的恶心呕吐，应及时排除颅脑病变，查明原因，以免延误治疗。