脸型太宽该怎么瘦脸（4类脸型这么做更有针对性）

现代人对于美的追求那可是超乎想象的，有些为了塑造一个苗条的身形，可以不断节食，有的人为了瘦脸，不惜做抽脂手术，而有些人就更夸张了，从头整到脚！其实，这样的塑形方法都是不大健康的。正确做法应该是更科学的用一些手法、运动、或是饮食等方面的调整。

今天，我们就从如何瘦脸开始，针对4种不同的脸型来进行介绍。

1. 脂肪过多型

这种类型一看就是那种面部较为松弛型的，虽捏起来很有弹性的样子，但是也会相对浮肿些。建议进行适当的减肥就可以了，随着体重的下降，脸部脂肪也会减少哦。

可以先从饮食上控制，如：一日三餐多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食也要少吃，可以吃点鸡胸肉、牛肉，但是像五花肉一类的肥肉就不要吃了。

其次，无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳，一定要让自己尽可能的动起来。或是练练瑜伽和拳击，这些都是不错的瘦身方式。

2. 咬肌发达型

其实每个人都有咬肌，咬紧后槽牙，用手摸摸两边的脸，突出的硬块就是咬肌。咬肌发达的人下颚骨会很明显，看起来整个脸型就显得挺四方的。那么，要如何预防它呢？

那就一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物，比如说槟榔、牛皮筋类食品。睡觉时也要注意不要用力磨牙或长期紧咬牙关！

很多人就说了，你怎么不说打瘦脸针呢？确实，瘦脸针可以很好的塑造脸型。

但采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效，在6个月之后会逐渐反弹，甚至有部分人群会因为多次注射后肌肉逐渐萎缩。

故而，建议大家还是以健康的方式瘦脸，运用过多的化学物品美容不一定就能够获得你想要的样子。

3. 水肿型

水肿型的人群的两腮和眼周常有浮肿的表象，尤其是早上刚起床的时候，脸部浮肿情况最明显的。甚至你按压脸部，它还不会马上反弹，要经过一段时间才得以修复。

对于这一类就较为容易处理了，就是记得睡前别喝太多水，饮食少盐，注意休息，不熬夜。

或是可以选用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂。

4. 骨架宽大型

对于脸部骨架较大的人群，可能比较直接的便是削骨，但其存在着手术风险，所以不建议大家去做。

相比寻找方法，康康认为心态调整更重要。我们可以通过彩妆修容，调整肤色形成轮廓感。事实上，国际的很多超模脸型都是不标准，有棱有角反而更有个性及辨识度。

所以大家也不必刻意而为之，天然无雕饰，有时才是真正的美丽所在！

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