橘子蒸着吃会上火吗（连白丝一起吃就能降火）

橘子作为一种四季常见而且价格实惠的水果，是很多人的首选，尤其是在冬季，尤其是在北方。

北方人购买橘子的基本单位，可能不是斤、不是袋、不是盒，而是箱！

我在南方买橘子

我在北方买橘子

谈到橘子，不得不提一件事，就是关于“上火”的说法。

“上huo”这个词是古人的一种说法，没有明确的定义，大概包括牙龈红肿、咽喉干痛以及便秘等一系列不适。

这与很多人吃橘子后，出现口干、咽痛、溃疡等症状基本一致，因此，才有了吃橘子上的说法。

主要是因为橘子含有大量糖分，容易造成口腔内细菌大量繁殖，从而引发炎症。再加上果酸刺激，还会导致胃部不适。

另外，橘子富含胡萝卜素，经常多吃，胡萝卜素在体内堆积，代谢不及时，可能出现皮肤发黄。

芒果、木瓜、南瓜，当然还有胡萝卜，也都富含胡萝卜素。如果发现手掌、脚底或面色发黄，考虑一下是不是这类蔬果吃多了。

不用担心，不会变身胡萝卜精，也不影响健康，停食这类食物，一两周可恢复正常。

大多数朋友和我一样，喜欢橘子的原因有两点，第一是好吃，第二是好吃。

第一个好吃是指口味好，第二个好吃是指吃起来方便，不用洗、不用削。

即便上火，喜欢吃橘子的朋友也不想放弃这份快乐。那么，该怎么解决呢？

少吃！个头大的橘子，一天不超过两个，小蜜橘抓一把，不要贪心！

吃完及时漱口！冲走果肉残渣，减少糖分残留引起细菌滋生。

有人说橘子上的白丝能降火，真有这么神奇吗？

事实上，并没有！

白丝只是橘子皮的一部分，也叫橘络，主要成分是水和膳食纤维，还有少量苦味物质，因此口感不太好。

没有坏处也没有神奇功效，嫌苦就摘干净，嫌麻烦就吃掉，全凭个人喜好。