感情升温和降温（感情降温了怎么办）

相信很多人都有这样的体会，两个人相处久了，感情就不像开始那样甜蜜了，看对方也好像没以前那么顺眼了，这其实就进入了我们常说的感情平淡期。进入这个时期，很多人都会担心感情会不会越来越淡，但又没有很好的方法去应对。今天就和大家分享4个应对平淡期、让感情升温的办法。

第一，不要害怕两人进入平淡期。

平淡期是所有感情都会经历的一个时期，随着两人越来越熟悉，最初的那种心动和兴奋就会随之消失。这种效应叫爱情的“费希纳定律”。就好像是同样一句情话，对方第一次说你会觉得很心动，但对方第100次说的时候，你肯定就不会像最开始那样脸红心跳了。所以，一段感情归于平淡是很正常的情况，当你发现你们的感情进入平淡期时，要坦然接受，而不是将平淡看作是一个敌人。

第二，定期一起参与新的活动，找回新鲜感。

两性相处中的新鲜感就是和同一个人做不同的事。所以，我们面对平淡期，要做的就是跟对方一起经历新的事情、创造新的故事，重新找回新鲜感。可以每个月抽出一两个周末一起去附近的地方游玩，或者每周抽出几天下班的时间一起出去走走，发现一些你们感兴趣的东西和事情，尝试不同的饭菜，看看不一样的风景。这样既放松了自己，也将两个人连接了起来，发现对方身上的美好、拥有更多新鲜的体验。

第三，保持对生活的热爱，做一个有趣的人。

有句话说的很好，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。要想让两人之间充满乐趣，首先我们自己要成为一个有趣的人。如何成为一个有趣的人呢？方法很简单，就是始终保持对生活的热爱。可以是做一道新菜、尝试一项新的运动、结识一些自己感兴趣的人，等等，总之就是让自己始终保持成长。当我们有了更多的关注点，想和伴侣分享的东西就会更多，两人之间的乐趣也会不断增多。

第四，不定时地给对方制造惊喜。

惊喜也是对抗平淡的一个法宝，像趁对方不注意时偷偷亲一下他、走在一起的时候突然牵他的手，或者是精心准备的一次浪漫的烛光晚餐、一个有趣的小礼物，等等，总之是你平常不会做的一些举动，让对方知道你对他的爱意，给生活增添更多情趣。