羽毛球单打控球打法怎么用到极致（你的回球为什么柔弱无力）

上一期我们就侧身展开了描述，并且提到的在打球过程中如果不侧身会有什么影响以及侧身的意义。其实在羽毛球运动中，除了步法，动作之外，击球点的选择，也会直接影响到回球质量（而且这一点非常重要，好的击球点直接让你在击球一瞬间很轻松能回到自己理想的点）。有时候，你能感觉到自己的回球柔弱无力，或者明明能过网的球却没过，或者原本可以杀球的，却很别扭，这都可能与你的击球点有关。这个必须要相信！下面我们一起来看看吧！

击球点的选择直接能影响到回球的质量、速度和方向；

（不知道大家在平时的打球过程中有没有这样的感受，明明自己用了很大的力，却依然打不走球。而且这种情况大多出现在我们的反手区，因为反手相对来说比正手略难一点，击球点更难去掌握。）

今天，我们就一起分析一下「击球点」。

击球点靠前

击球点靠前，一般是指击球点在身体之前，属于主动迎球{言外之意说明这一球我们人比球更先到达}。这种击球点适应于：平抽，平推，吊球，扑球，杀球等多种情形下。这样击出的球，会具备回球距离短，击球速度快，力量大，击球角度灵活等特点。

击球点在正手靠前位置

高位击球点

在身体前方最高位置击球，属于高位击球点，这种击球也属于主动迎球，最常用于：杀球和高远球。【在生活中你应该没见过球在身体后侧去杀球的吧。】抢制高点击球，会让回球更具有攻击力。特别是杀球，击球点越高，球路与平面的夹角越大，速度越快，对手就更听谁的？啊？可能难接球，必须被动挑高球来回球，这样的话，你又可以率先掌握到最高位的击球点了，使对方陷入你的节奏当中依次循环。

林丹抢制高点杀球

跳杀是为了在最高位置击球

击球点靠后

如果击球点在身后，自己勉强能够得着球，就属于击球点靠后了。这种属于被动回球，一般是被对方推了后场配合上脚步的正确移动就可以完成。（我们可以看一下林丹的动作。同时也是他最擅长使用最多的动作。），或者是吊了空挡的时候，球已经在身后了，此刻角度受限，而且没办法充分发力，直接影响回球的质量。

击球点靠后的回球

低位击球点

低位一般是指：击球点太接近地面。一般是对方的杀球，或者是对方的勾对角和搓球，遇到这种情况，你的回球只能是挑高球。属于典型的被动回球，在双打的防守中经常遇到这种情况。

球太靠前，来不及接球

总结了四个我们常见的击球点：击球点靠前、高位击球点、击球点靠后和低位击球点，了解了这些情形以后，我们该怎么选择最佳击球点呢？

尽量选择：主动迎球。也就是将击球点靠前，选择高位击球点，这样才能让回球更有攻击性，球路的变化也更多。以下是几点建议，希望能帮到你。

判断要准确

要根据对方的回球动作，提前判断球路并准备启动。争取判断准、起动快，能为步法快速移动创造条件。

移动步法要正确

看到来球的时候，要正确快速的移动，所以要练好步法。否则，就算是能看到球，也接不到球。

回球出手要快

要抢靠前的击球点，和最高的击球点的时候，出手一定要快，错失了机会，击球点低，发力就不充分。不过也要注意：如果出手太早，球还未下落就开始引拍，就会打点不准。要多加练习，找准最佳的击球点。

自我反思：我们在对全篇来一个总结。一般对于击球点只有过高、过低、偏左和偏右（这些都是相对于球和球拍接触的那个点在球拍上的位置来判断的。）或者正好甜区（只有这种情况是最佳的击球点。除此以外都是击球点不当导致。）所以对于击球点靠前、高位击球点、击球点靠后和低位击球点四种情况，我们都需要利用大量的时间多次的挥拍去练习，使它靠近甜区，只有这样我们才不会遇到开头所出现的类似问题。在这里给大家一个建议，平时练球的时候啊，可以将这四个位置的球都用大量的练习，来完善使他形成肌肉记忆。