水果燕麦详细做法（悦吃越瘦美食制作）

做法步骤

1. 燕麦提前浸泡1小时

2. 番茄择洗净，开水烫一下去皮，然后切小块

3. 西兰花择洗净，切块，开水焯一下，捞出，控水

4. 玉米粒准备好【现煮先剥更新鲜】

5. 洋葱择洗净，切碎

6. 燕麦铺在烤盘上，放一个搅碎的鸡蛋，再放番茄碎，其他蔬菜也撒上，然后把黑胡椒碎和调味料撒上【依个人口味添加调料】

7. 烤箱预热200度，烤30分钟即可。