焦虑症是慢慢走出来还是突然好了（关于焦虑症的真实感受分享）

很多人不理解焦虑症，只是感到有点不耐烦。事实上，焦虑症真的是一件非常痛苦的事情，许多焦虑症患者的痛苦感觉：

“当一个人面对无法解决的情况，或者没有信心做好的事情时，害怕做不好的时候。会有强烈的紧张、不安、恐慌、心跳加速、胸闷等感觉。”

“恐慌发作真的很痛苦。我觉得我下一秒就要死了，我的身体无法控制，这会让你感到濒临死亡。另一个最大的特点是疑病症、强迫症、社交恐惧，更严重的就是感觉自己分裂了。”

“我一直感到焦虑，担心未来，无法挣脱，总是被困在自己的生活中。晚上躺在床上很累，心很烦躁，睡不着，焦虑到极点。”

“会有各种各样的恐惧，很多焦虑！这种紧张和恐惧的感觉以前从未见过。每天都像生活在地狱里，别人无法想象我的痛苦和痛苦，渴望内心的平静和舒适。”

“我每天都会经历情绪紧张、焦虑、思考、难以忍受，甚至感到濒死。明明在试图摆脱焦虑，却变得越来越焦虑？”

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正常人一辈子都无法体验焦虑症患者的痛苦，因为正常人无法体验。他们没有经历过焦虑症患者的紧张和恐惧。因此，正常人和焦虑症患者根本不在同一频道。

正确区分焦虑和焦虑。

焦虑不一定是焦虑，焦虑不仅仅是焦虑。

焦虑是一种任何人都能体验到的情绪反应。例如，当我们面对考试时。面对困难的问题，我们通常会感到压力。紧张，我们可以称之为一种危机感。这种危机感激个人的内在动机，积极寻求资源，做好准备，应对困难，解决困难。因此，焦虑是一种担忧。紧张、不安、恐惧、不快乐等综合情绪体验。

对于正常人来说，适度的焦虑/焦虑可以使人充满活力和活力，调动人体各方面的力量，达到解决问题的目的。只有当焦虑的程度和持续时间超过一定范围，对我们的正常生活产生负面影响，甚至无法进行正常生活时，才能称之为焦虑。

焦虑的原因是大多数患者由于精神紧张、工作或意识形态压力，遇到一些不愉快的人或事情变得愤怒、环境突变等，一些焦虑患者往往伴有不安、易怒、精神紧张、易怒、头痛、失眠、嗜睡、疲劳、出汗、心悸等现象。这是一种持续的焦虑、紧张、情绪障碍和恐惧、紧张和不安、不愉快的事情、过度的焦虑，使自己的心理状态平衡和失眠。

除此之外，焦虑症还会有这些躯体症状:

1.睡眠障碍：难以入睡，晚上睡觉紧张，越紧张越睡不着；经常在半夜醒来，做梦会影响第二天的正常生活。

2.呼吸系统症状：呼吸困难是焦虑症躯体症状的典型表现，自我感觉吸气不足。胸闷，呼吸困难，甚至窒息。

3.神经系统症状：耳鸣。视力模糊。全身麻木。刺痛。全身不适。头晕和晕厥。

4.消化系统症状：如口干、无味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良、大便干燥等。但也会感到上腹部不舒服，但具体感觉和部位不清楚。