拉肚子该说什么话（你对拉肚子是不是有什么误解）

拉肚子，医学上称为腹泻。很多人都不觉得是大病，也没当回事。当它发展到需要医疗时，通常会达到非常严重的程度。

事实上，腹泻很容易造成体内大量水分流失和电解质失衡。若是水和电解质得不到及时的补充，就很容易导体内脱水、心律出现失常，甚至是休克死亡的现象。

尤其是那些有慢性病的中老年人，如果有腹泻现象更要引起重视！如不注意很可能会诱发严重的心血管类疾病、低血糖等，甚至是意外的并发症，严重者将导致死亡。

不要小看“拉肚子”，其实他并不简单。俗话说“病从口入”，预防是有窍门的！

很多人会忽略拉肚子的危害，想着这点小病，吃药，最多去医院挂点水就能解决。如果你也这么想，那你就错了！

误区一:腹泻要靠吃止泻药？

大多数人腹泻时，首先采取的措施是服用止泻类药物，但实际上这是不正确的。因为一出现腹泻就服用止泻药，意味着体内的“有毒物质”已经在体内聚集，此时服药只会造成对肠道的破坏，还很可能再次出现拉肚子，甚至更加严重的腹泻，严重者还会诱发肠道疾病。

一般来说，建议每天腹泻不要超过3次，不必急于服用止泻药、消炎药等药物。要多喝水，吃粥，补充淡盐水。

误区二:拉肚子吃抗生素？

由于引起腹泻的原因很多，譬如肠道功能紊乱、乳糖不耐受、消化不良、食物中毒等原因。如果服用抗生素会同时杀死有害菌和有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会导致对抗生素不敏感的细菌繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。如果病情严重，建议去医院检测，然后遵医嘱选择用药。

误区三:腹泻时不采取任何措施？

腹泻是属于一种自限性的疾病，有自己恢复的可能，但如果不去搭理它，仍旧有可能会有更多的隐患。如头痛、腹痛，甚至肌肉麻B、呼吸衰竭等症状的出现！

所以腹泻时，既要“解毒”，又要“止泻”。对于轻度腹泻，专家一般会建议先加强可溶性膳食纤维的摄入。然后再慢慢调理，等待腹泻转好，其过程千万不可掉以轻心。