皂角米功效与作用（皂角米银耳羹的做法）

护肤养颜养身体，爱自己就动起手来吧！

By 清水烹鱼

用料

• 皂角米 10g
• 古田丑耳 一朵
• 清水 2000ml
• 桂圆肉 5粒
• 枸杞 少许
• 干枣片 少许

做法步骤

1、1.古田丑耳洗净，温水泡发2小时或用凉水泡发放置冰箱冷藏室一夜第二天烹制。 2.皂角米洗净加适量凉水放冰箱冷藏室泡发一夜或温水泡发5小时。 3.将泡发的丑耳去黄蒂，切小碎块，与泡发的皂角米放入酷晨电高压锅，加清水2000毫升，选择粥／汤功能，时间自动设置是2小时。 4.皂角米银耳羹烹制好后放入桂圆肉，盖上盖子用高压锅继续焖制10分钟。 5.将皂角米银耳羹盛入甜品碗中，点缀上干红枣片、枸杞，挤上龙眼蜂蜜，一碗护肤养颜养身体的滋补佳品就做好了！

2、晶莹剔透的皂角米吃在嘴里糯糯的，偶尔外皮有点韧性有点嚼劲，非常好吃！

3、美美地品尝吧，赏心悦目！

4、美丽的事物总能让人愉悦。

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