如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)

刚生完孩子下手术台,在医院吃不了什么大补的东西时,可以用吸奶器,左边吸10分钟,右边吸10分钟,这样循环3次,每2-3小时吸一次,我自己是每次差不多90毫升,宝宝吃不完那么多。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(1)

后面在感觉一次吸90毫升有点吃力时,就开始在每次挤奶前先喝300毫升温开水,个人觉得喝温开水比喝下奶汤管用,如果这个时候奶胀,用吸奶器吸不出来,就需要刺激奶阵了。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(2)

刺激奶阵方法:

用拇指和食指覆在乳头平面上,模仿宝宝吸允奶头的感觉,然后轻轻带动乳头去转动,轻轻带动不要太用力,不一会奶阵就来了。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(3)

这个方法也可以在宝宝正吃奶的时候用,因为奶阵来了以后奶水可能会喷出来,所以宝宝一边吃,你的手捏空闲的另一边,这样来回倒着差不多宝宝一次可以吃6个奶阵,直接喂饱。

有些妈妈可能让宝宝去吸出奶阵,这样生吸容易把乳头吸疼,甚至吸破,而且很容易吃不饱,导致反复吃吃睡睡,不光妈妈累宝宝也累,所以不建议这么做。用上面刺激奶阵的方法,能促进乳汁的分泌,明显缩短喂奶的时间,从40分钟吃饱到20分钟,宝宝就主动吐出奶头不吃了。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(4)

睡前如果口渴,喝水要小口小口一点点喝,大口喝的话可能导致夜里胀奶胀得睡不着。

母乳喂养很辛苦,尤其是月子里,要定时吸奶,夜里也一样,新生宝1.5-2小时一次,吸不完就用吸奶器把奶吸空,不能偷懒,每次喂完奶,再累都把奶排空,这样奶量才会越来越大。但是注意吸奶器不要用半个小时以上。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(5)

关于储奶,有个小技巧就是储奶袋买小一点的,不然买的250毫升之类的量太大了,每次装不满容易心塞。

妈妈们要保持好心情,相信自己的奶量可以的!

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(6)

如果妈妈们像我上面提到的一样,有过奶变少的经历,也不要压力大,保持放松的心情非常重要!!!用到上面的方法同时,注意饮食,不要吃太甜的和太油腻的,多喝汤汤水水的,喜欢哪种就喝哪种。有时候奶量变少跟心情不好有很大关系,还有就是睡眠不足,补一觉回来奶水也会变多。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(7)

如果奶一直是软趴趴的也不用太担心,一般在新生儿时期才会涨奶奶阵很多,后面三四个月了软趴趴的正常,宝宝是够吃的。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(8)

有的宝妈可能觉得吸奶器不好用吸不出来,其实是方法没用对,吸奶器不能硬吸,有按摩档,等有奶滴了再换吸奶档就不会疼了,如果觉得胸硬堵奶了,可以参考我之前写的通奶的那篇贴士,相信能帮助到你。

如何可以让奶水多一点(怎样让奶水多起来)(9)

我是糖豆妈,一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验,关注我,陪伴宝宝一起健康成长。

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