长时间晒太阳穿什么衣服不伤皮肤（这些穿衣习惯迟早要摊上大事）

天气越来越凉了，已经到了深秋的季节，但是很多朋友出于爱美，所以还是穿的非常的单薄，总是拿出五秋冬来说话，其实天气转凉了，还是要适当的添加衣物的，但是一定要穿得健康，这些穿衣习惯迟早要摊上大事！别让衣服“紧”出疾病。

一、“秋裤”的重要性

1、寒冷性脂膜炎

在凉气刺激皮肤的情况下，容易导致表皮血流不畅，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块，会痛会痒，红肿部位严重时还会发生溃烂。

2、骨关节炎

膝关节喜暖怕凉，如果长期受寒，会使其提前变“老”，出现关节退行性病变。你不穿秋裤看似没事，但日积月累，寒从脚起，年纪大了关节炎就可能找上门了。

“冷”出的毛病不少，“紧”出来疾病也不容忽视！选对秋裤很重要。

二、紧身牛仔裤，容易“勒”出危险

紧身牛仔裤几乎是每位爱美人士的必备单品，但若过紧，它的危害也不容小觑。

1、神经损伤

牛仔裤过紧，不仅会让人产生一种极度的压迫感，还会减少腿部肌肉的血液供应，造成小腿肿胀与神经损伤，且蹲下太久，大腿与股沟区域会引起麻木与刺痛感。长期如此，易损伤神经。

2、消化不良

腰身过紧的衣裤会造成内部器官压力变大，导致食物下肚后容易产生胃酸逆流、胃灼热等，时间一长，消化系统也会出现问题。

3、私密处感染

对女性来说，可能引起尿道炎、膀胧炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。

对男性而言，长期穿紧身牛仔裤，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活性降低，甚至患上不育症。

建议：购买牛仔裤时，以稍大、透气、棉布为宜；穿着时，不论下蹲还是抬膝盖，都不宜过紧。

三、连体塑身衣，当心“裹”出疾病

不少女性都喜欢穿着塑身衣，显身材，但其厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，危害不小，让人看着就透不过气。

1、引发妇科疾病

塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。

2、影响皮肤呼吸

塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞，局部皮肤可出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。

3、产生缺氧反应

不合体的束胸会影响人的呼吸，胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部昏沉、发木等症。

建议：塑身衣要尽量少穿，每天最多穿3-5小时，必须舒适、透气、弹性好，且敏感部分一定是纯棉的。女性经期不宜穿塑身衣，以免加重痛经。

四、内衣穿不对，全身都遭罪

很多女性为了能达到“上托”的目的，就会把肩带调节得特别紧，以达到让乳房高耸的效果；还有的女性在选购时，常会买到比自己身材小一号的文胸，当心疾病袭身。

1、肌肉压迫

如果文胸紧，会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状；文胸侧带和肩带过紧还会压迫椎血管、椎神经，引起头晕、恶心等症状。

2、影响血液循环

又紧又窄的胸罩会影响乳房及其周围的血液循环，容易使有毒、有害物质滞留在乳房组织内，影响其正常功能，甚至增加乳腺癌等病变风险。

建议：在选购内衣时不要凭自己的感觉，最好让售货员帮助量一量，而且要用天然柔软的材料，如棉、丝等，穿着舒适、透气。

五、瘦腿袜容易“压”出威胁

目前市场上销售的瘦腿袜虽然和静脉曲张袜是同一种原理，但由于使用的动机不一样，往往对使用者产生健康威胁。

1、血管疾病

长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压，血管功能衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

2、皮肤过敏

由于瘦腿袜里往往含有氨纶，并不是很透气，有可能造成皮肤过敏，尤其是易过敏的人士。

建议：为了自身的健康，最好不要常穿塑形丝袜，实在想穿丝袜时，可选择适合自身腿型的、弹性较好的丝袜，以减少健康威胁。

适合自己的才是最好的，不要因为追求美就刻意去穿一些不舒适的衣服，威胁自身健康。

很多人出于爱美，所以平时穿一些过紧的衣物，这对于身体的健康是有一定的危害的，天气越来越凉了，我建议大家平时多穿一些有利于身体健康的衣物，上面给大家介绍的这些知识，一定要多加注意。