胃不好有这六个表现（身体或有6种表现）

如果把身体比作是汽车，胃就像是油箱。我们吃的食物，需要先到胃部，然后在把营养物质输送到全身，胃若是出现问题不仅会影响食欲、睡眠和情绪，久而久之还会导致许多疾病发生。

胃不好，身体会有6种表现，占一个，及时养胃

1、经常上腹部不适或疼痛，饭后出现胀气

2、长期食欲不振、呕吐、恶心、腹泻

3、排便时呈油黑色，或大便变短、变细、变平

4、舌色不一，口臭、口苦、反酸

5、经常出现口腔溃疡和腹部浮肿

6、脸色蜡黄发暗，生气或压力过大时会有打嗝、嗳气的症状

胃不好的人，或有3种伤胃行为

1、吸烟

许多人有长期吸烟的习惯。吸烟不仅对身体伤害很大，伤肺还伤胃。在吸烟的时候产生的有害物质，会直接损伤胃粘膜和胃的微血管，使胃粘膜长期处于缺氧状态，从而容易导致慢性胃炎的发生。

2、不吃早餐

虽然如今的生活水平提高了，但有很多人也有不吃早餐的习惯。特别是一些上班族为了多睡一会儿，养成了不吃早餐的习惯。但是长期空腹，不吃早餐是很伤身的。即使不吃东西，胃也会继续分泌胃酸，长期禁食会导致胃没有食物消化，胃酸会损伤胃黏膜。长此以往，很容易对胃黏膜造成不可挽回的损害，导致患上胃病。

3、经常喝酒

喝酒也很容易损害胃。喝酒的时候，酒精不仅会刺激身体，还会损伤胃黏膜，导致胃黏膜病变，对胃的健康的损害是极大的。

日常坚持两件事，或能恢复胃健康

1、健康饮食

胃病基本上是由不良的饮食习惯引起的。胃是一个有规律的器官，会定时的分泌胃酸。如果吃一顿饿一顿的饮食会打乱胃酸分泌。正常情况下，健康的饮食需要保证荤素结合，给人体提供营养需求。此外，吃太多甜食和过咸食物也会伤害胃粘膜，导致胃部疾病。

2、保暖

胃是一个喜欢温暖的器官，现在的年轻人都喜欢美丽冻人的做法，但如果长期这样下去，寒气会留在体内，从而导致胃部疾病发生，而夏天频繁吹空调也是引发胃病的原因之一，所以需要在不同时期都进行保暖。