寒露节气养生（寒露节气如何养生）

注意预防感冒，特别是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼所以出门注意脖子里戴一块纱巾，今天小编就来说说关于寒露节气养生?下面更多详细答案一起来看看吧!

寒露节气养生

注意预防感冒，特别是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼。所以出门注意脖子里戴一块纱巾。

这个时候饮食注意不要吃寒凉食物，要吃温性食物。

注意保持好心态。深秋季节容易抑郁心情不爽，所以要学会让自己保持开朗乐观的心态。

同时不要忘记坚持锻炼身体，增强体魄，以为能更好地抵御寒冬。

注意护肤，防止皮肤干裂。可以勤抹护肤霜，以防皮肤干裂。

晚上用热水泡脚，可以更好地促进腿部血液循环。同时也可以有效预防下肢酸痛感的发生。

要早睡早起，早起可以使肺气舒展，早睡可以使你的身体更健康。