孕早期适合吃的水果大全 平常生活中常见的水果

平常生活中常见的水果，孕妈妈更需要常吃，对宝宝很有好处

台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美， 几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。

果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

食疗药用价值高。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病，孕妇妈妈肯定喜欢吃的；

红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴有:沂蒙红石榴、靓购红石榴。前者是因红石榴的主产地而得名，后者是因红石榴的加工技术和原料应用而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。孕妇妈妈吃也是很有益处的；

木瓜富含孕妈妈所需要的矿物质、维生素、胡萝卜素、有机酸等物质。果庆木瓜，产地直供，不喷药，不催熟，柔软多汁、入口即化，准妈妈一定爱它。

红毛丹，又名:毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆;为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之"rambutan"，意为"毛茸茸之物"。目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。

丰富的维生素C、胡萝卜素是宝宝健康发育的助力，而且柚子也是孕妇妈妈的最爱，所以吃柚子对身体也是很有好处的。