白天喝菊花茶的好处（喝菊花茶要牢记）

不论老少，喝菊花茶要牢记“2喝3不喝”，清凉消暑热，益处多多

炎热的夏季，人体的水分无时无刻不在快速蒸发着，给身体补充足量的水分成了我们日常生活中得重中之重，而自带清凉之意，有解热消暑之效果的菊花茶，无疑成了我们的每日茶饮最佳选择！

不过需要注意的是，菊花茶其性味甘寒，虽可消暑解热，饮用不当也会给我们的身体带来一定的负面影响，这“2喝3不喝”，大家一定要牢记！

我们先来了解一下“3不喝”

一、不喝过浓菊花茶

这个很多朋友可能会有些疑问，多泡点菊花茶也成错了吗？答案确实如此，菊花茶中较多的营养元素有着很好的解热消暑的效果，然而摄入过多也会出现过犹不及的效果，会加重我们的身体负担，带来诸多负面影响！

现代饮食偏重油盐，不少朋友在冲泡菊花茶时也喜欢多泡上一点，认为这样才算足够有滋味，久而久之易使身体出现不适反应，我们在日常生活中一定要加以注意，俗话说的好，“淡茶慢饮增岁月”嘛！

二、不喝隔夜菊花茶

隔夜茶能不能喝一直是不少朋友争论的一个话题，但是隔夜的菊花茶，还是尽量不喝为佳，菊花茶中丰富的营养元素接触空气后会快速氧化，再经过整夜的搁置后更是十不留一。

特别是现在天气炎热，隔夜的菊花茶更是会滋生出诸多的细菌和霉菌，还会出现不同程度的发酸发馊等现象，我们尽量不要去喝了哦，隔夜的菊花茶可以用来浇灌花草，可以成为它们茁壮生长最为天然的养料!

三、不空腹喝菊花茶

不少中老年朋友喝过菊花茶后易出现腹痛，头晕等现象，多半和空腹饮用菊花茶有很大关系，人体在空腹状态下，肠胃对于外界的刺激格外敏感，此时饮用性味甘寒的菊花茶，会给我们的身体带来极大的刺激，导致出现诸多的不适反应！

接着再来看下“2喝”又是什么

1、喝焦作怀菊

喝菊花茶，一定要挑选品质上乘的菊花茶来喝，盛产于河南焦作一带的怀菊花就是不错的选择，怀菊花早在唐朝年间就以颇负盛名，更是被赋予了“四大怀药”的称号，其营养元素相较于普通菊花茶要更为丰富，气味口感也格外清甜甘爽！

这要得益于其天然的生长环境，焦作域内水脉众多，矿物质营养富足，滋养出的土壤更是肥沃非常，加以超长的日光照射，菊花生长周期更长，经过时间的沉淀，怀菊花更是一经绽放变鲜艳夺目。

金黄的色泽，圆润的花型形如绣球，香气远远飘来就让人心旷神怡，更别提经过数道传统工艺加工制成后的菊花茶，冲泡饮用后口感更是绝佳，不仅消暑解热，更是能满足身体的多样营养元素所需！

发展传承至今，云台冰菊更是取其精华，去其糟粕，成为菊花茶饮市场中最为璀璨的一颗明星，云台冰菊优选核心产地，云台山脚下，加以绿色生产制作流程，人工除草，生物治理病虫害，从源头把关质量标准。

云台冰菊朵朵硕大，清香宜人，色泽金黄，人工精心挑选优质大多，数道传统加工工艺更是铸就了其优良的品质，冲泡后口感甘爽，香气宜人，夏天常饮更是清凉解暑！

2、喝桐乡杭菊

杭白菊，不仅在江浙一带家喻户晓，更是走出国门得到了所有菊花茶饮爱好者的一致认可，杭白菊除了拥有寻常菊花茶不曾有的清甜口感外，花型更是尤为秀美可人，冲泡后的杭白菊汤色清浅荧亮，香气淡雅自然。

入口细细品味，初开时的花蜜香气夹杂其中，令人身心舒爽！

以上就是今天给大家分享的泡饮菊花茶需要注意的“2喝3不喝”了，菊花茶香气甘爽，十分适合用作夏季解热消暑，不过品饮时还须来及以上“2喝3不喝”，喝好更喝对，神清更气爽！