人到中年了该怎么去面对（请多给自己一些松弛感）

不知道从什么时候开始，松弛感成了人们挂在嘴边的热词。

席卷互联网的「松弛感」到底是什么呢？

听完这个词的来源，你或许就知道答案了。

前段时间，有位博主在机场看见了即将要出远门旅游的一家人。

他们说说笑笑，氛围轻松愉悦。

但当他们办理值机手续时，却发现孩子的证件过期了，不能登机。

妈妈为了陪小孩，选择不登机。这样做的结果是，登记在妈妈名下的行李只能全部被退回。

本以为剩下的一家子会手忙脚乱。

没想到已经登机的家人竟然完全没有生气急眼，而是打电话重新安排好行李后，继续开心地聊着天。

似乎“不能登机、不能一起旅游”，只是一件没什么大不了的事情。

这家人面对突发状况的处理方式，让很多网友惊掉了下巴。

大家在留言区说，如果是自己遇到这样的情况，估计已经和家人大吵一架了。

因为「证件过期」，影响的可能是「好不容易休到的年假泡了汤」。

快节奏的当下，我们的神经持续性的紧绷，似乎已经成了常态。

吃饭刷着手机，睡觉也不敢关机，生怕遗漏了重要通知；

假期里24小时待命，电话响起的瞬间汗毛竖立；

别人一点小表情，就会让我们紧张不已，怀疑是不是自己刚刚的话冒犯了他……

那么如何在生活中收获松弛感呢？

在《心态》中，前沿思维作家赖安·戈特弗雷森给了我们几点建议：

学会冥想、主动关心他人、学会写感恩日记以及改变自己的认知。

改变认知能帮助你从固有思维的陷阱中走出来，改善自己与他人之间的关系，以更开放的视角来看待这个世界。

摘自樊登读书

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