60岁的老人吃什么零食合适（长辈送礼清单老年人吃什么零食）

燕窝粥妈见夸的礼物非它莫属其实第一次买是我妈要求的，她问我燕窝什么味啊，她说她想尝尝后来我买来燕窝，她说没味道不好吃又很贵，说什么也不让买了其实燕窝营养很单一，普通人家真的吃不起再后来我发现了这个，老妈喝一次就爱上了，浓浓的椰奶味道，有藜麦、糯米、燕麦啥的，可以当早餐，价格也不算很贵，一小碗一顿刚刚好，淡淡的甜味什么品牌都行，中秋送礼很有面子，今天小编就来说说关于60岁的老人吃什么零食合适?下面更多详细答案一起来看看吧!

60岁的老人吃什么零食合适

燕窝粥

妈见夸的礼物非它莫属！其实第一次买是我妈要求的，她问我燕窝什么味啊，她说她想尝尝。后来我买来燕窝，她说没味道不好吃又很贵，说什么也不让买了。其实燕窝营养很单一，普通人家真的吃不起。再后来我发现了这个，老妈喝一次就爱上了，浓浓的椰奶味道，有藜麦、糯米、燕麦啥的，可以当早餐，价格也不算很贵，一小碗一顿刚刚好，淡淡的甜味。什么品牌都行，中秋送礼很有面子！

我之前也买过每日坚果，虽然一小袋的很方便，但买回去老人总舍不得吃，或者给家里的孩子吃，后来我就送整桶的盐焗坚果，一旦开封，老人就会尽快吃掉。老年人食用坚果可以防治便秘，保护心脏，对身体好处多多，注意不要吃太多就好。其实平时他们也不舍得给自己买。

可以给肠胃不好的老人买点猴菇米稀，里面有加山药、茯苓、人参等等各种养胃的食材，比纯米糊更有营养一点，还可以可以当早餐的主食。我从2020年就一直给我妈买，因为我妈有高血压、心脏病，吃的药中有刺激胃的成分，喝这个老妈说胃疼再也没犯过，早上代替大米粥小米粥，冲一碗当早餐，反正喝了2年，总比吃胃药好很多。

说到营养，自然也离不开肉类，但上年纪的人消化机能退化，肉质软嫩好消化的鱼肉更适合他们，所以平时多吃些鱼肉对中老年人来说也是极好的。大部分鱼都含有鱼刺，因此更建议老人吃这种经过处理的深海鲜烤鳕鱼片。鳕鱼长于深海，含有多种营养，经过筛选和去骨等处理，鱼片薄厚均匀，采用蓬松软烤工艺，口感绵软。

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最后忍不住碎碎念一下：大家有空真的要多去看看家里的长辈，多关心一下他们，打个电话陪他们唠嗑一下，听他们说说话……

小时候他们给我们买零食、买糖，我们那么开心

长大了 就轮到我们给他们买好吃的，带他们出去玩了。

｜真心希望每个人都能在无力的年纪，也依然拥有最好的爱与陪伴：）