35岁的女人哪个时间段吃燕窝最佳？身为一个中年男人

张爱玲在《半生缘》中写过：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

无 疑，男性在当前社会中承担了太大的压力。并且，往往中年男人内心的真实焦虑和外部表达是不一致的。他们习惯自己消化与承担，他们觉得没人能真正懂得。他们一个人默默承受了太多，一家老小、外出奔波、交际应酬、琢磨事情等等... ...日复一日，那曾干净美好的少年变成了如今眉头紧锁的老男人。

没有人能永远年轻，也少有人能一直远离生活压力，永远“云淡风轻”。生活不因个人遭遇而怜悯，懂得悦己养生非常重要。

电影《我不是药神》剧照

一瓶茅台可能给你的身体带来不了什么，但是一瓶茅台钱买到的燕窝，却能够实实在在的对你的身体产生益处。忙忙碌碌间，一碗燕窝最能将所有的烦躁润朗，丝滑入喉的同时，滋润身与心。

很多人对燕窝的认识存在误区，认为爱美的女人才吃燕窝，吃了可以滋阴养颜。这是因为人们对燕窝的了解还不足。其实，男性吃燕窝百利而无一害，尤其当下快节奏的生活。

填精补髓

燕窝性平，温和滋补。在古代，燕窝就被王权富贵们用来填精补髓。精生髓，髓生海，骨髓坚固，气血皆从。填精补髓，生命力会更旺盛，延年益寿。

男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

养肺润肺

另外，许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝同样能改善男士的皮肤，减少男性的皱纹，使男士神采奕奕。

强健心脏

男性的心脏往往比女性老的要快。因为面对压力，男性通常是能够自己解决的事情就去解决，不能解决的事情也是自己默默的去承担。长期精神紧张会影响中枢神经的调节，增大心脏负荷、加速衰老。

并且，男性比女性少一道雌激素防线。雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，对心脏具有保护作用。抽烟、喝酒等不良嗜好及熬夜等不良生活习惯的比例更大，也会对心脏产生负面影响。

现代医学的研究表明，燕窝可显著增强心收缩力。燕窝水提物从1毫克/千克开始显示剂量依赖性降压作用，并特异性作用于舒张期血压。

入肾滋水

历代医书也都有记载燕窝“入肾滋水”。随着年龄的增加，性功能的衰退，也产生一系列前列腺的疾病、脱发。燕窝能够很好的调养肾部，改善一系列症状。

近几年，通过对唾液酸的糖生物学研究，也表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能。燕窝所含的丰富唾液酸明显能够改善精子质量与存活率。

改善更年期

男性更年期没有类似明显的标志，很难自我判断。但是随着年龄的增长，器官功能衰退，男性的雄性激素分泌水平缓慢下降，会由此带来的一系列生理和精神上的变化。长期食用燕窝，能有效改善男人的一系列焦躁，提升自身的精气神。

搞应酬忙事业，高血脂高血压… …

每天枸杞玛咖，头发还是掉一大把… …

作为家庭的顶梁柱，社会的中流砥柱，没有理由不照顾好自己的身体。身为一个中年男人，请自己记得吃燕窝。