腰椎间盘突出治愈可能 腰椎间盘突出的自愈

我在这里跟大家分享一个腰椎间盘突出自愈的方法不打针，不吃药，不锻炼身体，更不花一分钱 进入中年的朋友很多都有腰椎间盘突出当然我也不例外我从进入社会开始，干的工作都是以坐为主所以久而久之腰椎间盘就开始突出不能长时间逛街，不能搬运重的东西，也不能长时间站立，甚至弯腰都很费劲而且我的腰椎间盘突出已经压迫到了坐骨神经我也是腰突快20年患者我有一个老表，他的腰突比我的还严重 他呢就去做了一个微创手术刚开始做了以后腰就不疼了可是过了几个月以后就复发了所以做手术只能缓解暂时的疼痛，风险而且很大以前腰疼我还经常锻炼，可是越锻炼越疼疼的时候往左转也疼，往右转也疼那个腰就跟门板一样特别的僵硬今年疫情爆发不能上班我就采用了一个很简单的方法家里有那个大一点的沙发靠垫它不是软软的吗？用两个叠加起来然后在膝盖的部位放一个小的靠垫然后趴在上面肚子越低越好刚开始的时候扒上去腰会很酸疼如果是特别严重的，胸前可以降低一点等你慢慢适应了以后再加高刚开始的时候时间不要太长半个小时左右吧如果你趴着受的了一个小时也没关系只要你条件允许的话，一天可以扒个两次我现在只要一回家，没事的话我就一直趴着时间长的时候趴两个小时然后晚上睡觉的时候，腰下面再垫一个小的垫子，椭圆形的更好你觉得哪一段腰椎最疼就垫在哪一个腰椎的下面我用的是我家那个小车座椅上面的那个小靠枕大小刚刚合适因为腰椎间盘突出是几年或者十几年才形成的？所以呢几天是看不见效果的所以一定要坚持我经过了这几个月的时间腰椎基本上已经不疼了我把这个方法告诉更多的人让更多的人也减轻一些痛苦希望这个方法能帮到更多的朋友，今天小编就来说说关于腰椎间盘突出治愈可能 腰椎间盘突出的自愈?下面更多详细答案一起来看看吧!

腰椎间盘突出治愈可能 腰椎间盘突出的自愈

我在这里跟大家分享一个腰椎间盘突出自愈的方法。不打针，不吃药，不锻炼身体，更不花一分钱。 进入中年的朋友很多都有腰椎间盘突出。当然我也不例外。我从进入社会开始，干的工作都是以坐为主。所以久而久之腰椎间盘就开始突出。不能长时间逛街，不能搬运重的东西，也不能长时间站立，甚至弯腰都很费劲。而且我的腰椎间盘突出已经压迫到了坐骨神经。我也是腰突快20年患者。我有一个老表，他的腰突比我的还严重。 他呢就去做了一个微创手术。刚开始做了以后腰就不疼了。可是过了几个月以后就复发了。所以做手术只能缓解暂时的疼痛，风险而且很大。以前腰疼我还经常锻炼，可是越锻炼越疼。疼的时候往左转也疼，往右转也疼。那个腰就跟门板一样特别的僵硬。今年疫情爆发不能上班。我就采用了一个很简单的方法。家里有那个大一点的沙发靠垫。它不是软软的吗？用两个叠加起来。然后在膝盖的部位放一个小的靠垫。然后趴在上面。肚子越低越好。刚开始的时候扒上去腰会很酸疼。如果是特别严重的，胸前可以降低一点。等你慢慢适应了以后再加高。刚开始的时候时间不要太长。半个小时左右吧。如果你趴着受的了一个小时也没关系。只要你条件允许的话，一天可以扒个两次。我现在只要一回家，没事的话我就一直趴着。时间长的时候趴两个小时。然后晚上睡觉的时候，腰下面再垫一个小的垫子，椭圆形的更好。你觉得哪一段腰椎最疼就垫在哪一个腰椎的下面。我用的是我家那个小车座椅上面的那个小靠枕。大小刚刚合适。因为腰椎间盘突出是几年或者十几年才形成的？所以呢几天是看不见效果的。所以一定要坚持。我经过了这几个月的时间。腰椎基本上已经不疼了。我把这个方法告诉更多的人。让更多的人也减轻一些痛苦。希望这个方法能帮到更多的朋友。