大腿和小腿哪个更胖(你可能不是真的胖)

现如今,人们对于身材,真的是有很多要求,像是什么“A4腰”“反手摸肚脐”“后背合手”等。不知大家听说过“圆柱腿”没有,它是形容一个人的腿很粗,整条腿看上去就像是圆柱体。如果你的腿也是这样,那你肯定有这样的苦恼,就是你明明体重很低,但是看你的腿,却像是胖了很多一样。

大腿和小腿哪个更胖(你可能不是真的胖)(1)

虽然只是很不起眼的“脚脖子”,却能影响你的外在美,如果光看下半身。有纤细脚踝的人,看上去更骨感,也更有线条。但是脚踝比较粗的人,看上去整条腿很胖,而且看上去也会偏矮一些,对人体美观的影响是很大的。这一点影响令很多仙女,在夏季露腿的季节非常苦恼。

那么导致脚踝粗的原因,究竟有哪些呢?

1、跟腱太短了

相信大家都发现,身边的人有一些脚踝比较细,但是也有一些人脚踝比较粗,而且脚踝细的人当中,也存在着腿粗的人。导致这一现象的原因,与我们的跟腱长短,有着密不可分的关系。跟腱位于腿的后方,连接着根骨、小腿肌肉,别看它很不起眼,作用却非常重要,日常我们需要用到腿的事情,都需要他参与工作。

如果跟腱比较长的话,小腿部位的肌肉,通常分布在靠上的位置。但是如果跟腱比较短,那肌肉能够分布的空间就比较大,再加上身体内脂肪的作用,自然我们的小腿看上去就更粗一些。

大腿和小腿哪个更胖(你可能不是真的胖)(2)

2、激素水平差异

其实有不少男性,都拥有着纤细的脚踝,虽然稍微有些胖,但是腿部的线条还是很明显的。不过女性就没那么幸运了,因为她们出现脚踝粗的风险更高,这并非是男性的先天优势,而是受体内激素水平的影响。

大家都知道,男性与女性身体当中,性激素的水平是不同的。受到激素水平的影响,女性体内脂肪更容易堆积,尤其喜欢堆积在腿部,很多女性可能会发现,只要自己一胖,最明显的部位就是腿部。而男性体内激素水平,会促进肌肉的合成,因此通常体脂率相比女性更低一些。

3、长时间穿高跟鞋

对于很多职场女性来说,每天都会穿着高跟鞋上班,这虽然可以让自己看上去更有气质,但是却有可能使我们的小腿变发达。我们在穿高跟鞋走路的时候,小腿一直处于发力状态。因为自身的重量,是均匀分布于脚掌的,但是现在只有脚尖着地,那么就需要小腿进行发力,自然而然也就有可能出现小腿粗壮的问题。

4、肥胖

人们常说“一胖胖全身”,只要身体的一处地方变胖了,那么浑身各处都会变胖。导致我们变胖的原因,主要是脂肪堆积过多,而脂肪并不会仅堆积在一个部位,而是会遍布身体各处。所以建议肥胖且腿粗的人,考虑一下减肥的问题。

大腿和小腿哪个更胖(你可能不是真的胖)(3)

除了以上提到的几点外,导致脚踝粗的问题还有很多,例如久坐不动、水肿、长时间站着等,都会导致脚踝粗的问题发生。不过这种情况,并不是完全不能改变的,我们可以通过改变穿衣风格,以及进行腿部锻炼等,让我们的腿看上去纤细一些。

如何改变粗脚踝的问题?

首先就是改变穿衣风格:

这种方法主要针对先天性问题,也就是跟腱比较短,这是我们没办法改变的事情。不过改变穿衣风格,却能让我们的腿,看上去更纤细一些。比较建议的衣物有:微喇裤、长裙、老爹鞋、长筒靴、长筒袜、马丁靴等,如果你选择这么穿的话,就可以起到扬长避短的作用。

其次地进行腿部锻炼:

进行腿部锻炼的方式有很多,你只是躺在床上转动脚踝都可以,不过目的都是一个,那就是放松韧带、促进血液循环,以达到瘦脚踝的目的。但是需要提醒大家,在进行锻炼之后,应当对小腿部位,进行适当的按摩,放松局部肌肉,不然你的小腿可能会变得更粗壮。

大腿和小腿哪个更胖(你可能不是真的胖)(4)

脚踝的粗细,对一个人外貌的影响是很大的,大家是不是下意识看了一下自己的脚踝。粗脚踝的原因,上文已经给大家介绍清楚了,并不是无法改变,首先需要明确自己粗脚踝的原因,再针对性地改善,上文也给大家介绍了改善方法,不妨借鉴一下。

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