泡脚盆用什么效果比较好（冬季泡脚正当时）

手脚冰凉的人，怕冷的人，现在多的不得了啊。怎么办，简单易行又安全的方法，泡脚啊。

足浴，俗称泡脚，是一种非常传统的养生保健方法，由于实行简单方便，设施要求相对较低，越来越多的人喜欢在家“泡泡脚”。古话说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”泡脚四季皆宜，不仅可以养生保健，还能防病祛病，尤其是长途旅行、剧烈运动或劳累后，用热水泡泡脚，可以促进局部血液的循环，减少腿部的乳酸聚集，是消除疲劳的最佳办法。而如今在家泡脚，首要选择的就是一个泡脚盆。选择塑料盆、木制盆，还是市面上各色各样的的足浴盆？下面就一一介绍三者的优缺点。

塑料盆：价格最低，十几元到几十元不等。常见的塑料盆一般高度有限，仅能浸没足背，对足踝以上部位的穴位起不到刺激和治疗效果，因此可以选择塑料桶来达到浸润双腿的效果。塑料盆在使用时还要特别注意水温，刚煮开的水应当在适当放凉后倒入，因为水温过高可能会引起塑料变形。选择塑料盆泡脚需要不断添入热水以维持水温。

足浴盆：功能多样，但价格相对较高，多在200到800元之间。足浴盆多可自动加热保温，较之塑料盆和木制盆，省去了不断添水的麻烦。且足浴盆最大的特色在于功能多样，如具有按摩作用（包括水流及气泡冲击按摩、振动按摩、红外线按摩等）、磁疗保健作用以及臭氧去除脚气、脚臭等作用。现在市场上的足浴盆种类繁多，功能各异，选购时应把握以下三点：⑴安全性：足浴盆通过电能加热，使用时同时接触水，可能存在触电可能。足浴盆从结构上可分为一体式和分体式，一体式足浴器加热管直接和水相连，容易漏电；分体式足浴盆的盆和底座分开，中间通过蒸汽管加热，相对安全。足浴盆目前不属于医疗器械，尚无相关国家标准规范，因此在购买时需要选择经过相关认证的生产厂家，也可以在一定程度上保证安全性。⑵功能：市面上足浴盆都具有加热和恒温功能，其他功能可根据自身需要选择，不要追求功能的多多益善，以保健适用为好。⑶卫生：从卫生角度讲，分体式的足浴盆更卫生。分体式足浴器上的盆可以自由分离，因而可以自由清洗，而且不同的人可单独使用自己的盆，防止交叉感染。足浴盆在使用一段时间后，就应该对盆表面及槽内进行清洁处理，因为这些地方特别容易滋生细菌。

此外，很多家庭还有铁盆、铝盆和搪瓷盆。这些材质的盆是否适合泡脚呢？这些盆散热都比较快 ，一般不宜选择泡脚，且铁盆跟铝盆性质不够稳定，可能会出现盆质和药物在高温下发生化学反应的可能，因而尤其不能选用。

如果想通过泡脚起到保健养生、防病去病的效果，一定要注意坚持，苏东坡就认为：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。

文末送上最最重要的泡脚秘籍：重在坚持！

完美！！！