产妇耻骨疼一定是耻骨分离吗（耻骨痛到底有多难熬）

文|勤亲妈妈（文章原创，欢迎个人转发分享）

自古以来，结婚生子都是人生中必须要经历的一个过程，而且，女性怀孕生子，繁衍后代，在很多人心中，也是很正常的事情，

久而久之，在很多人，尤其是很多男性心中，都会觉得女人就应该生孩子，怀个孕、生个孩子就不要那么大惊小怪的，那么多女人生孩子都是这么过来的，怎么到了自己妻子这里就大惊小怪的？甚至，还会非常不理解。

· 孕前期

在怀孕初期，是女性妊娠反应最强烈的一个阶段，因为宝宝刚刚来到妈妈的体内，妈妈会感到非常不适，

尤其是孕吐，有一些体质比较敏感的产妇，需要在卫生间吐好一阵才能缓过来，还有嗜睡、精神不济等等情况，非常辛苦。

· 孕中期

孕中期的时候，大概是整个孕期最轻松的时候了，身体适应了宝宝的存在，但随之而来的就是体重开始猛增，不过，孕妇的这个时候要注意摄入的营养要均衡，不要吃太多，最好少食多餐，避免孕期过度肥胖。

· 孕晚期

其实，孕晚期才是整个孕期最难熬的事情，因为这个时候的宝宝已经发育的很大了，孕妇会觉得呼吸困难，体重也飙升，躺着睡也成了一种“妄想”，

而且，最让产妇难以承受的，就是孕晚期的“耻骨痛”了，走路的时候痛、坐着的时候痛、什么都不做也难受。

“耻骨”是在我们骨盆前方，位于髋关节之间的两片骨头，这两片骨头并不是合并在一起的，而是有一条缝隙，到了孕晚期的时候，缝隙会一点点张开，

一般情况下，耻骨大概会增宽0.3-0.4厘米左右，方便宝宝出生，在增宽的这一过程中，孕妇会感到诸多不适，觉得身体像是要被撕裂了一样，

有很多过来人都表示：当我到了怀孕后期的时候，我就没有睡过一次好觉。

1、瘦小的产妇

如果产妇的身材太过瘦弱，怀孕后非常容易出现耻骨疼痛的情况，因为胯骨的部位比较窄，耻骨扩张的时候就会很难熬，

所以，在侧身睡觉的时候，产妇可以在两腿之间夹一个抱枕或者毛绒玩具，可以缓解耻骨部位的压力。

2、二胎相隔时间段的产妇

如果是二胎的话，两个孩子最好像个3年或者3年以上，不仅是对宝宝负责，对产妇自己的身体也好，

因为第一次分娩的时候，耻骨部位是一点点增宽的，生完宝宝不能一下子缩回去，需要一些时间，但很快就要二胎的话，耻骨部位没有恢复反而要再次增宽，这和“在伤口上撒盐”没有什么区别。

3、双胞胎或者单胎过大的产妇

产妇怀了双胞胎之后，不仅喜悦是双份的，痛苦也是一样，两个孩子的话，对孕妇的耻骨部位会造成压迫，而且疼痛感会随着胎儿的成长越来越痛，单胎过大的产妇也是一样，

所以，在孕晚期的时候，产妇一定要注意控制饮食，不仅是控制自己的体重，也是防止胎儿过大对耻骨部位造成更大的压力。

每一位妈妈都是伟大的，对于孕妇来说，怀孕期间的辛苦是和宝宝成正比的，每一位妈妈都在为了孩子和死神做斗争，所以，母爱是最伟大的爱是毋庸置疑的，不过，一个家庭不应该只靠着妈妈来维系，爸爸也要付出一些努力，可以为妻子按按腰缓解疼痛，为妻子洗洗脚来缓解水肿，都是一种风险的方式。

看完这篇文章，大家觉得缓解耻骨痛还有什么方法呢？你觉得孕期还有哪些疼痛是最难熬的呢？欢迎留言讨论！

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