怎样才能使头发由稀疏变得浓密（头发稀少怎么变浓密）

从饮食开始让头发变浓密

想要头发从稀少变浓密，首先通过吃一些营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是很好的促进头发生长的食物。

头皮按摩促进生发

头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。

减少对头发的伤害

现在很多时尚走在前端的男生与女生对于烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发对于健康的头发的影响是很大的。所以，在生活中应该尽量的避免频繁的烫染头发，而且还要经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

保持良好的精神状态

良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少。所以要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

专业生发产品，发飚组合套装

发飚组合套装的主要成分是何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧柏叶、当归等提取液，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激。只需在清洗干净头发和头皮后，等待自然晾干，将药液涂抹到脱发的部位，轻轻按摩几分钟帮助头皮吸收，这样对生发会更有帮助。

利用生姜生发

生姜性属温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生，这是最安全最无副作用的方法。

准备工具：

生姜、刀片、毛巾温水、硫磺膏

步骤：

1、把三四块生姜去皮洗净放入锅里。

2、打开电磁炉，先加热到大约80°C的水温就好，慢煮10分钟并保持80度左右温度。只有充分煮过，生姜中的成分才能充分的融入到水中，作为下面备用。

3、把锅里的水导入洗脸盆里面，把毛巾放进生姜水中浸泡大约半分钟，稍微拧一下到不淌水为止，不要拧干。

4、然后将毛巾包裹住头发稀少的部位，同时用手轻轻按摩该部位，等毛巾凉，再去放到盆里面洗洗，再包上头发大约5分钟。

5、最后用温水将头发清洗干净，每周重复一次，坚持半年后你就会头发满满变得浓密起来了。