活在当下是一种力量（当下的力量你会）

牛汝辰

很多人都会说要“活在当下”。什么是当下？当下就是此时此刻。如何活在当下，看起来字面都好理解，不就是活在现在吗？谁不是活在现在呢？还真有不少人是活在痛苦、恐惧、挫折和屈辱的昨天而不能自拔；有的活在焦虑恐惧和倍感压力的明天，提前并加倍地透支焦虑和不安。即便是自认为活在今天活在当下的人，其实大部分人并不真正理解活在当下的含义。

所谓的活在当下，是一种境界，是一种心态，就是无目的的享受并专注于当下的活动并沉浸其中的喜悦心态。有的人虽然手上从事一项活动，心念和意识已经回到了昨天或飞到了明天，又被痛苦、焦虑和不安所笼罩，这就不叫活在当下。

当下也可以称为临在。活在喜悦中，活出生命力，才是真正的活在当下。

让我来说一个真实的故事。德国有一个老师，这个老师40多岁还一事无成，没有工作，没有爱人，没有孩子，没有婚姻，什么都没有。他住在出租屋里，特别痛苦，他不想活了，他觉得自己活得没有任何价值，第二天交房租的钱都没有了。这时他就对着自己的镜子大声喊：“我恨你！我恨你！我恨你！我恨你！”他还拿着刀准备自杀了结自己的生命。当他在说“我恨你我恨你”的时候，突然脑袋里升起一个念头，我恨你，证明体内有几个我？这两个我，一个是真我，一个是假我。在心里骂的那个我是真我，在头脑里骂心里面的那个我是假我。想活出真我的状态，而头脑里的那个假我让我活成了假的。所以我不想活了，我没有活出真正的自己。

第二天，他一睁眼，看到自己的墙壁，以前他看到那个墙壁都恶心，出租屋的墙壁都起皮了，但是这次他一睁眼，看到这个墙是漂亮的；抬头看灯，灯也是挺漂亮的；低头地板，地板也是挺漂亮的；看到一瓶矿泉水，这水是他昨天喝剩下的水，还是在洗手间接的水，也挺漂亮。他看到院里有棵树，他在这儿住了三年了，他都不知道他院里有棵树。那个树嫩绿嫩绿的，太美了，就情不自禁地走了出去，走着走着，突然他发现窗外有更多树，就走着走着走到了一个公园里。他看到公园里的人来来往往，好美；看到天上的云，好美。微风抚摸她的脸颊，他跟疯了一样，感觉好美。公园花朵的香味进入他的鼻孔，他情不自禁地就在酒店旁边公园的长椅上坐了下来。他就这么一坐，就坐了整整三年，这三年是怎么过的呢？他就看着人来人往，跟整个公园临在，看得直傻笑。公园路过的人看到他，觉得他是个傻子？于是就有人逗他，问他你在干嘛呀？他回答：“临在”。“临在是啥呀？”“临在就是活在当下。”

有人觉得他傻就走了。有人看着他觉得他挺可怜的，就给他半瓶水。本来他也不渴，看到水以后，他就咚咚咚地把水喝了，跟水临在了。有人看到他喝水，就觉得这人果然是个傻子。后来有人给块面包，他本来也不觉得饿，突然看到面包，心想跟面包临在吧，于是就吃了。

下雨啦，有人给他扔个雨衣，它就在公园长凳上坐了一个多月，一个多月以后，就有人觉得不对劲儿，看他每天这么喜悦这么开心，不像个要饭的呀，他是不是个得道高人？于是有人开始坐着跟他聊天了：

“你到底在干啥？”“我临在。”“临在是啥？”“临在就是活在当下。”“什么是活在当下？”

他说：“有一个老和尚开悟了，小和尚就问他师父，开悟以后是啥感觉呀，师傅说，你可不知道开悟以前啊，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭，做饭是为了吃饱去念经，颂佛；开悟以后啊，上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧火就是烧火，做饭就是做饭，吃饭就是吃饭，念经就是念经，诵佛就是诵佛，总而言之，四个字：活在当下。”讲到这儿，有人觉得懵，问“那这两个有什么区别啊？”“你看，当一个人上山是为了砍柴的时候，上山的过程变得极其的痛苦，心想这个山怎么这么高啊？怎么还没上去啊？当上山是为了砍柴的时候，砍柴的过程变得极其痛苦啊，砍柴怎么这么难啊。当烧火是为了做饭的时候，烧火的过程就会变得极其痛苦，哎呀，呛死我了，这饭怎么还没熟啊？当吃饭是为了念经诵佛的时候，吃饭的过程中会变得极其痛苦，如同嚼蜡呀。他接着说：“但是当上山就是上山的时候呢，上山的过程变成了极其喜悦美妙的事情，这个山好漂亮哇，这里还有水，这里还有风，有阳光洒在我的脸上，微风抚摸的脸颊，还有鸟儿，到处野花盛开，鸟儿鸣叫悦耳，这山好美啊。在喜悦中不知不觉就来到了山上。”“该砍柴了，当砍柴就是砍柴的时候，砍柴都会变得妙不可言啊，上树砍柴也是趣味无穷呀。那烧火就是烧火的时候，烧火就是一件开心的事。”

为什么我们小时候不用管今天能赚多少钱，是否获得权力，我们永远怀念小时候，因为小时候我们是完全活在当下的完全临在状态。妈妈打了你一巴掌，你哭了，然后给你买了个玩具，你又乐了，你马上就忘掉了上一秒哭的事儿。是不是没有一个孩子会担心未来考不上大学了，完全活在当下。那我们今天为什么过得如此痛苦呢，因为我们坐在这儿，要不就是回忆过去，哎呀妈呀过去我妈打我太痛苦了；哎呀，我儿子不听话，太痛苦了。要不就在猜想未来，如果贷款还不上怎么办；老婆跟别人跑了怎么办。要不就是活在过去又活在未来。记住过去全都是痛苦，展望未来全都是恐惧，而当下只有爱，只有祥和，只有快乐。头脑只会把你拉入当下，心才会让你安于当下。修行修的就是当下，每一秒钟都让自己安于当下。当这个看起来像傻子的人讲到这儿的时候，普通人听不懂，就觉得是瞎扯淡就走了。但是高手就觉得这个人非常通畅，他可能已经开悟了。有人问他，你是不是已经开悟了？这人笑而不答。真正开悟的人，不会给你到处讲开悟，只是笑而不答。从此以后听他课的人越来越多，他就在长椅上坐着讲课，每天都有人来听他讲课，给他买面包，给他买水，给他买饭。

连续三年以后，就有很多人拜他为师做他的弟子了，这时候有学生说了，老师也总不能总在公园儿住吧，老师一分钱学费没收咱们的，咱们能不能一起凑钱给老师买个房。后来弟子们在德国给老师买了个别墅。买完房以后，这个老师就住在客房里面，开始跟着学生讲课。但是这个老师是完全在临界状态下，他不用头脑的，都会忘记吃饭的，他会忘记喝水的，他会忘记睡觉的。这个时候有学生说了，咱老师完全处于临界状态，它不用头脑，这个时候必须得有一个人照顾他的饮食起居。有一个漂亮的单身女弟子说，你看我行吗？她照顾了老师两年，这个女弟子就深深地爱上了这个老师，要跟那个老师结婚，后来两个人就结婚了，生孩子了。那家里总得需要开支，所以这个时候，学生就想，老师你讲得太好了，但是你必须得出来赚钱，养家糊口啊。老师您这个学问这么好，你能不能把您给我们讲的课写成一本书？老师同意了。经过一段时间的写作，这本书写完出版了，不到一年的时间，这本书成为全球销售排行榜第一名。靠这本书，这个老师用了不到三年的时间变成亿万富翁。这本书的书名是《当下的力量》（如果需要购买这本书，可以打开抖音搜索“大牛口播”，点击头像进入其主页，点击“进入橱窗”，就可以看到这本书了）。

当下就是永恒。我们是不是也应该活在当下，虽然我们还不习惯这么思考。让内心变得纯粹一点，只专心于当下的事情，不考虑为什么。练功就是练功，听课就是听课，不要想听课会不会有收获，也不要想听课能否让疾病痊愈，更不要想别人只听课两天就有调理反应了，我为什么听课两个月还没有调理反应。你只管听课，投入到叙事故事之中，与讲述着同悲同喜，达到忘病忘我的境界，你早晚都会有调理反应，早晚都会康复的。这样你就会一身轻松，心态平和，坚持相信，天降喜事只是时间问题。