为什么明明吃饱了却感觉还想吃（却控制不住自己想吃东西）

为什么你明明已经吃饱了，但还是嘴馋，一直想吃东西，今天小编就来说说关于为什么明明吃饱了却感觉还想吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

为什么明明吃饱了却感觉还想吃

为什么你明明已经吃饱了，但还是嘴馋，一直想吃东西

我给大家总结了四个常见原因，看看你属于哪一种

第一个原因就是你吃下去的食物，是快速碳水

（白面包、大米饭和其他精制谷物都属于快速释放能量的碳水化合物，也就是快碳）

很容易引起血糖升高，血糖升得太高了

你的身体就分泌很多胰岛素，让血糖快速地降下来

让血糖像过山车一样上下波动，就会很容易诱发你的饥饿感

第二个原因，就是你太闲了，一得空你就想吃

真正忙起来的人呢，是没有什么时间去吃东西的

第三个原因，就是你旁边放得太多你喜欢吃的零食

不停地诱惑你，你看到了就想吃

所以呢，尽量不要买零食，不要在家里放零食

第四个原因，如果你是吃饱了以后却还想吃

尽管吃撑了，吃吐了，还要往嘴巴里面塞东西

这可能与胰岛素抵抗有关系，建议去医院检查一下

另外呢，也可能是一种心理性的疾病，比如说神经性贪食症

本期的内容我就给大家分享到这

希望大家能够从中有所收获

有什么不懂的问题也欢迎私信我

很高兴为你解答。