windows7睡眠和休眠一样吗（关机睡眠休眠有啥区别）

有人是为了让电脑「休息」，有人是为了低碳精神，还有人是因为下班不关电脑要罚款，不管是什么原因，大家总是习惯性忽略「关机」外的其他选项。

但是我们的电脑真的需要关机吗？

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01、关机

几乎所有电子设备都有的状态。「关机」就像是「开机」的反向操作，所有程序、操作系统、硬件都会以此结束，几乎彻底停止工作，也几乎不耗电。

「关机」的一大特点是「不会保留任何临时信息或是数据」。

所以重新唤醒电脑需要经历完整的开机流程，所有软硬件都要初始化，重新加载启动，因此耗时也是最长的。

然而你的电脑关机后也只要几秒就能启动？因为你的电脑根本没有真正「关机」。

02、睡眠

「睡眠模式」会将系统内核、驱动、会话、运行状态等等数据都存储在「内存」中，因为内存的读写速度很快，而且大部分数据本身就在「内存」中，所以进入睡眠用时很短。

除了内存外，CPU、显卡都可以断电，耗电量其实很少。只需要动动鼠标、敲敲键盘就可以快速唤醒电脑，回到「睡眠」前的状态，所有文档、程序都还在，直接回到原来的进度。

对于许多电脑（尤其是笔记本电脑和平板电脑），当你合上显示屏或按下电源按钮后，电脑就会进入睡眠状态。另外当笔记本电脑如果在「睡眠」中电量达到「关键电池电量水平」，会自动进入「休眠」模式以保证断电后数据也能保留。

03、休眠

「休眠」和「睡眠」是两个不同的概念，但是很多人都会搞混，主要因为这两个词的意思相近，并且「休眠」功能最初是为笔记本电脑设计的，台式机的「休眠」功能是默认关闭的，大家就以为这是换了名字而已。

「休眠」的原理和「睡眠」一样，只是它将数据存储在「硬盘」中，因为「硬盘」的机制是即便断电也能数据也在，所以电脑「休眠」状态其实和「关机」一样，所有硬件都断电了，几乎不再消耗电量。

但是「硬盘」的读写速度远不如「内存」，所以进入「休眠」和唤醒都会更花时间。

从「休眠」状态唤醒电脑，系统会读取「硬盘」保存的临时数据，将其还原到「内存」中，一样可以完全恢复「休眠」前的状态。其实将「休眠」改成「冬眠」可能更容易理解一些。

另外大家都知道电脑默认有一个「休眠」文件「hiberfil.sys」，它就是用来保存「休眠」时的临时文件的，这个文件几乎和「内存」体积一样大，如果你从不使用「休眠」功能，可以关闭它以节省C盘空间。

Win R 运行 powercfg -h off 即可。

台式机默认使用「睡眠」也是因为台式机一直插着电源，不存在「内存」断电的情况（停电等极端情况除外）。使用「睡眠」唤醒速度更快。

03、该用那种模式

那么，在了解了三种电脑的「休息」模式后，那种模式才是最佳选择呢？

按照微软在《Windows 帮助》中的说明，只在特殊情况才需要关机，其他时候更推荐使用「睡眠」或「休眠」。

而特殊情况是指：1、将要在计算机内添加或更改硬件时（例如安装内存、磁盘驱动器、声卡或显卡等）。关闭计算机，然后断开电源，再进行操作。2、要往计算机上添加打印机、监视器、外部驱动器或其他不连接到通用串行总线 (USB) 或 IEEE 1394 端口的硬件设备时。首先关闭计算机，然后再连接设备。另外添加使用 USB 电缆的硬件时，不必先关闭计算机。大多数较新设备都使用 USB 电缆。

除了以上情况，都不必刻意关机，如果要离开很长时间而电脑可能断电就选择「休眠」模式，其他情况均选择「睡眠」即可。「睡眠」和「休眠」都可以回到原来的进度，让你快速回到上次的工作状态，并不会影响系统稳定。另外可能有朋友会关注硬件损耗的问题，实际上电脑硬件远没有你想象的那么脆弱，硬件不是消耗品，正常情况下大多数硬件寿命在 5-10 年左右（根据使用程度），并且「睡眠」和「休眠」并不是所有硬件都在通电，而继续通电的硬件也是以极低功率运转而已。