怎么才能将哑铃当杠铃用
如果你是为了参加力量举比赛，就必须杠铃，今天小编就来说说关于怎么才能将哑铃当杠铃用?下面更多详细答案一起来看看吧!
怎么才能将哑铃当杠铃用
如果你是为了参加力量举比赛，就必须杠铃。
只是想用哑铃提高一些力量，就需要足够的重量。
哑铃卧推，哑铃硬拉，哑铃深蹲，的技术动作和杠铃不同，哑铃无法使用自由重量训练架，大重量训练更需要保护。
对握力和臂力要求更高！
先定制一个我这样的哑铃，大的75公斤，小的45公斤，还能配大片，普通健身者足够用了。
卧推还是杠铃架更安全，哑铃不敢练极限，根本上不来！
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