阳过之后多久能洗澡和洗头（阳了到底能不能洗澡）

感染新冠后到底能不能洗澡？

最近网友们关于这个问题吵翻了：

有网友表示，

“本来好多了，洗澡洗头后，

半夜高烧，咳嗽加重。”

但也有网友表示，

“洗了很烫的热水澡，舒服多了。”

洗澡是否会导致新冠症状加重？

上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授表示，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江称，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血等情况；另一方面体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。

如果温度不高，如在38.5 C以下或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

那感染新冠发烧后，

捂被发汗可行吗？

北京中医医院呼吸科主任医师周继朴表示：“捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时可以适当捂一捂，就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果。”

“不过，一定不要过分盲目地捂，特别是体温特别高的时候，比如39.5℃以上，这时候是需要的是散热，如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果。”

此外，医生也不建议用捂汗方式给婴儿退热。12月20日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群医疗服务有关情况。会上北京儿童医院急诊科主任王荃介绍，小婴儿的体温调节中枢发育并不健全，皮肤散热是非常重要的退热途径。孩子发烧时，如果穿得过多或盖得过多，就无法通过皮肤进行散热。捂汗时发热婴儿体温可能越来越高，可能出现呼吸衰竭、脱水、神经系统损伤等严重的并发症，甚至有生命危险。

编辑：奚宇轩

资料：人民日报健康 文汇报