怎么跟家里人沟通才不会有隔阂（家人间如何有效沟通）

最近被一些小问题困扰着，才突然意识到很多时候因为家人之间太过熟悉就会肆无忌惮，言语间丝毫不会考虑对方的感受。

好好吃饭

这几天一直在看关于沟通方面的书，真的才觉得家人之间不是缺乏沟通，而是缺少有效沟通，彼此花费大量的时间在一些细枝末节的事儿上，沟通到最后什么也解决不了反而落得一肚子气。长此以往就不愿意再沟通，或者直接冷暴力解决问题，家人间的关系变得越来越脆弱。

目前，学习到的方法有：一是按照父母的逻辑去沟通，勾起他们聊天交流的兴趣，再去表达自己的想法，不要一开始就直接否定父母不理解我们，用一种你不懂我的态度去沟通，因为这样解决不了任何问题；二是让父母明白我们已经长大了，我们有承担自己行为的能力，让父母慢慢适应我们之间有边界，而不是一直依附着彼此；三是减少言语上的冲突，多用行动来沟通，给彼此一个拥抱就能减少很对言语带来的伤害。

或许很多东西现在还停留在理论层面，但是还应该去试一试，说不定会有转机呢。