暴饮暴食一周之后怎么补救（暴饮暴食后的补救）

现在生活条件都好了，很多女孩子们吃过之后就会后悔，怕胖怕长肉，那么今天小编就继续给大家带来一些暴饮暴食后的补救，吃什么之后再吃什么可以化解，今天小编就来说说关于暴饮暴食一周之后怎么补救?下面更多详细答案一起来看看吧!

暴饮暴食一周之后怎么补救

现在生活条件都好了，很多女孩子们吃过之后就会后悔，怕胖怕长肉，那么今天小编就继续给大家带来一些暴饮暴食后的补救，吃什么之后再吃什么可以化解。

1，吃过烤肉拌饭后可以喝一包酸奶。

2，吃过麻辣烫后可以吃一根香蕉。

3，吃过凉皮后可以吃一点苦瓜。

4，吃过冰淇淋后可以喝一杯柠檬水。

5，吃过炸鸡后可以吃一个火龙果。

6，吃过汉堡后可以喝一杯柠檬水。

7，吃过甜品后可以喝一杯黑咖啡。

8，吃过薯片后可以喝一包酸奶。

虽然这些东西可以化解一点的，但如果真的想要减肥或者保持身材，还有注重身体健康的话，暴饮暴食还是要尽量避免的哦。