百合干怎么泡水泡多久(干百合怎么泡水喝)

干百合营养价值高,适合泡水或是煮汤熬粥喝,但是一定要提前泡发。下面就来看看干百合怎么泡水喝,干百合要泡多久。

百合富含蛋白质、脂肪、淀粉等营养物质,是一种很好的滋补营养品。很多人秋冬的时候,会买干百合回家泡水喝。那么干百合怎么泡水喝?干百合要泡多久?

百合干怎么泡水泡多久(干百合怎么泡水喝)(1)

干百合怎么泡水喝

1、蜂蜜百合花茶

材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

功效:排毒、美容养颜。

2、百合洋参茶

材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

3、百合金菊茶

材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。

泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂

功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

百合干怎么泡水泡多久(干百合怎么泡水喝)(2)

干百合要泡多久

干百合泡多久,其实并没有固定的时间,一般冷水泡2、3个小时即可。不要煮太长时间,适合和肉类和汤品搭配。如果是温水泡的话,半个小时到一个小时就可以。

百合可以天天吃吗

不可以。百合一般没有什么副作用,除少数特殊人去能不能使用外,大多数人都可以食用百合以此来养生保健,百合有养心安神、美容养颜等多种功效。但是,俗话说是药三分毒,任何药物即使功效再好也不适合长期吃,大量吃。而且,百合性质偏寒,寒凉的食物肯定是不适合天天吃的。所以,不建议长期大量食用百合。

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