吃新鲜枣的好处与坏处（吃新鲜枣的好处与坏处是什么）

好处：鲜枣果实口味鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，鲜枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效；而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特；鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，维生素ABBK等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品 ，今天小编就来说说关于吃新鲜枣的好处与坏处?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃新鲜枣的好处与坏处

好处：鲜枣果实口味鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，鲜枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效；而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特；鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，维生素ABBK等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。

坏处：枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽；红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。