空气炸锅和空气烤箱哪个实用（专家不建议多用空气炸锅）

今天看到了一个这样的热搜：专家不建议多用空气炸锅

专家介绍，空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，高温处理时会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质。此外，高温下很多营养素会流失，像维生素A、 D、 E、 K类脂溶性维生素需要跟油脂结合才能释放出来，长期摄入过少食用油，容易造成不饱和脂肪酸摄入不足，进而诱发一系列疾病。

有害无害暂且不说啊，毕竟咱不是专家，只能从使用上来说，这两年空气炸锅确实成为了家庭必备小电器，一是卖家宣传的“好吃不胖”，凉外一个就是真的“方便”。

而且我看下面人的反应，对这次专家的建议貌似不太买帐，一直都是要求闭嘴。

而对于没有空气炸锅的我，第一反应就是烤箱还可以使用吗？