儿童早餐饼30天不重样有助长高（这样的早餐提高孩子专注力）

这样的早餐，有助于提高孩子的专注力哦 火腿鸡蛋饼 木瓜丁酸奶；保持良好的注意力是大脑进行感知、思维、记忆等认识活动的基本条件。因此，大朋友们应对孩子的早餐饮食加以重视哦，从而促进孩子们的身心健康。

一、火腿鸡蛋饼

材料

鸡蛋：3个（1人份用一个鸡蛋即可）。

番茄酱：适量即可。

生菜：适量即可。

制作方法

1、将鸡蛋打散，入锅中摊成蛋饼，取出时尽量保持完整，然后将其放在盘子中备用。

2、将生菜洗净后切丝，均匀地撒在鸡蛋饼上，淋上少许番茄酱，将鸡蛋饼卷起（也可以将生菜切成小丁，一并搅拌在鸡蛋液中）。

二、木瓜丁酸奶

材料

木瓜肉：适量即可。

酸奶：150克-200克即可（根据自己实际情况用量）。

制作方法

1、将木瓜清洗干净，削皮。

2、将木瓜肉切成小丁或者打成泥，倒入酸奶中搅拌均匀即可。

第一步：将鸡蛋打散，将切好的火腿丁和生菜丁一并搅拌

第二步：准备好木瓜和酸奶

第三步：将木瓜肉切成小丁并倒入酸奶搅拌

第四步：在平底锅中放入少些油，并倒入鸡蛋液

鸡蛋饼成品

最后可以享用了