34岁怎样打造水光肌肤（她不仅天生励志）

昨晚《吐槽大会》上张韶涵自爆娱乐圈朋友少原因：“不是我朋友少，是我对朋友的定义不一样，虽然朋友多了路好走，但我也不需要给我修路的朋友，我自己有翅膀。”可谓气场十足。

于是万年月经帖又来了，张韶涵不出意料又上热搜，当然又把范玮琪拉了出来。

广大的吃瓜群众纷纷@出范玮琪，而范玮琪直接发博否认背叛友谊。至此，两位又妥妥地登上了热搜，双方粉丝又开始了新一轮的互骂。

对比于双方吃瓜大戏，其实Nicole颇多感触是Angela提到的不是刻意励志，是天生励志。

的确，到目前为止在张韶涵人生履历中，“励志”这个词是贯穿始终的。不仅演唱的歌曲很励志，整个歌手生涯也是一本励志图鉴。

当年，一首《隐形的翅膀》让Angela火遍大江南北，迅速成为华语歌坛小天后，人气堪比现在的一线小花。

此外，凭借《海豚湾恋人》中歌声惊艳的易天边和《公主小妹》中积极乐观的麦秋穗更是打开戏剧的大门，承包很多90后的偶像剧启蒙。

可正当人气最火爆的时候，却被亲人以吸毒、不孝等字眼黑得体无完肤，直接从高潮走向演艺事业的低谷，所有的广告、代言、演唱会被停，甚至被经纪公司雪藏。

但即使面对这样的困境，坚强的张韶涵依然在逆境中长出翅膀，开始了新的人生。如今的她开了属于自己的公司，发行新的专辑，做自己喜欢的音乐。

特别是在今年的《我是歌手》上，Angela更是一肩多职，以歌手和主持人的身份惊艳出现在舞台上，以一首首脍炙人口的歌曲重新宣告张韶涵时代的再次到来。

除了励志这个词经常用在Angela的身上，“丽质”这两个字也经常被提及。

36岁的她仿佛吃了防腐剂一般，肌肤依旧水嫩细滑，紧致有弹性，满脸的胶原蛋白，感觉天生自带好肌肤Buff。

很多人都会问张韶涵真的这么天生丽质嘛?

当然不是，张韶涵在社交平台上就分享过自己的冻龄秘诀，无外乎内外两大招。

冻龄·外招

充分了解自己的肌肤类型和问题，精准护肤

防晒是每天必做功课，按情况需要补防晒

皮肤清洁不可忽视，不管多累多晚一定要卸妆

疏通淋巴排毒有空就多做做

补水面膜常备身边

痘痘和黑头不要用手挤，暴力挤痘后患无穷

冻龄·内招

戒糖戒精加工面食

内调功夫只补充胶原蛋白

内调功夫之超级食物果汁

内调功夫之补充充足水分

针对这些冻龄秘诀，张韶涵也分享超多美物~请把钱包君准备好~