桑葚干一次吃多少为宜（一次吃桑葚干合适的量）

桑葚干一天吃5粒到10粒左右就可以了，今天小编就来说说关于桑葚干一次吃多少为宜?下面更多详细答案一起来看看吧!

桑葚干一次吃多少为宜

桑葚干一天吃5粒到10粒左右就可以了。

桑葚干中含有大量的碳水化合物，吃多了可能会导致上火，而且它的糖分含量也比较好，吃多了会导致血糖升高，对糖尿病患者特别不利，还可能会导致病情加重，所以说要适量吃，能够补充人体所需要的维生素。