每天晚上一杯水的妙用（皮肤水嫩又滋润）

不老女神莫文蔚，岁月对她格外眷顾，47岁了，一双大长腿和紧致的容颜让人很羡慕，

她日常是如何护肤的呢？她表示保养皮肤是她很感兴趣的话题，莫文蔚首曝保养皮肤心得是常喝靓肤汤水。

汤水，可以说是莫家的健康之源。莫文蔚的父亲还为她的补健养生出过一本书叫《给莫文蔚的健美汤饮》，靓汤含有丰富的胶原蛋白对肌肤很有帮助，正是这些爱心靓汤让她皮肤光泽自然焕发。

这款竹蔗茅根水由多种药材熬制而成，据莫文蔚的爸爸说这是他家族世代相传秘方，大力称赞这款汤水，还力证其对身体的益裨。

这碗汤水是广东和香港地区春夏常喝的清润汤水之一，清热下火，生津止渴，润肺排毒，清肝和胃，尤其利于祛除积聚体内的麻疹热毒，不仅是一道非常好喝的凉茶，而且适宜包括儿童在内的各个年龄段的人群，尤其对荨麻疹和麻疹具有一定的预防作用。

茅根和鱼腥草长的很像，但味道清甜，没有一点怪味，熬粥煮汤能带来天热的甜味，茅根有利尿，清热的作用。

这碗汤水的用料很有讲究。甘蔗一定要用皮呈青黄色的竹蔗而非深紫近黑的黑皮蔗，相对黑皮蔗而言，竹蔗味甘而性凉，有清热之效，而黑皮蔗性温滋补，喉痛热盛者不宜用；茅根是白茅的根茎，其功效清热生津、凉血止血；胡萝卜有健脾和胃、化滞下气、促进循环、驱毒等功效；汤水中的蜜枣有清热润肺热、生津止渴的作用上述几样东西按一定比例合在一起煲出的汤水，要说还不去火不排毒都难。

材料：竹甘蔗 蜜枣 白茅根 无花果 红萝卜干 葛根 雪配好梨干 甘草 水 1500ml 冰糖 30g

做法：1准备好所有材料，如果自己配料麻烦，可以买现成的配好的竹蔗茅根料包，

一袋130g，正好够煲一次的。

2将除冰糖外的所有材料放入盆中，清洗干净，控干水。

3将除冰糖外的所有材料放入养生壶杯体中。

3杯体中倒入1500m清水。

4先按开关，再按左边的煮，调到滋补品模式。

5养生壶自动熬煮45分钟，断电后可保温。

6断电后，倒入杯中，加入冰糖即可调味。

小贴士：

1煮好竹蔗茅根水沥出，冷热皆宜。

2煮好的汤水可以不加糖，都是甜丝丝的食材，是原味的清甜。

3沥出汤水后材料先不要扔掉，再加一次水可煮两遍。

4茅根不太常见，如果能买到新鲜的茅根，甘蔗，可以用鲜雪梨，胡萝卜，味道更好！

偷师学来的这道广东最好吃的甜品，女人吃肤如凝脂，不发胖！

纸皮馅饼有妙招，三招让韭菜不出水，皮软皮硬让你挑！

这碗汤特别养人，女人喝了皮肤水嫩嫩，特别润滑，只用家里常见料

懒得不想动？是因为你湿气重！喝了这杯水，逼出湿气，健康瘦身！

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