喝白藜芦醇真的有好处吗（白藜芦醇有没有用）

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谢邀。

人在蒙古，刚下航母，年收百万，利益相关，圈内熟人太多，先匿了。有一个国内的朋友问我呜呜呜——（被塞抹布）

最近有个叫白藜芦醇的东西据说美容效果很好，那东西真的有用吗？

白藜芦醇是一种多酚类化合物，又称芪三酚。

目前被发现广泛存在于葡萄、蓝莓、花生等植物作物中，是一种抗氧化物质。

葡萄酒被广泛认同具有延缓衰老作用正是因为其含有白藜芦醇。

当你打开某宝的“白藜芦醇”搜索页面，这玩意儿都被吹上天了，号称增强体魄、改善微循环、预防癌症......

仿佛用了或吃了含有白藜芦醇的产品就可以永葆青春、百病不侵了，甚至还能诊断是否健康。

（尝个味儿就知道还要医生干什么）

虽然有相关研究资料表明，白藜芦醇在化妆品上的主要功效是美白与抗衰老，依靠的是白藜芦醇作为天然抗氧化剂清除或抑制自由基功能。

但是，白藜芦醇水溶性低，代谢迅速，生物利用度低，外用基本无效。

要说外用利用度低，那我内服总可以了吧？

首先，白藜芦醇不是一种药，作为口服商品销售时往往都是以保健食品的形式销售，通过国家食品药品监管局批准的保健食品在产品包装上均带有这个标志

并且，我国对于保健食品的审核相当严格，没有充分的临床证据，保健品就不能在保健功效上做超出功效内的宣传。

这里可以举个经典栗子，让我们回忆一下某著名保健品脑X金那N年不变的广告词是什么，而这段广告词宣传了什么呢？

（什么也没有..）

1. 市面上的白藜芦醇保健食品基本都是海外进口，本质上是因为白藜芦醇产品无法在国内获得保健字批号，也就无法作为保健食品销售。

2.而这些海外产品进口的时候它们也往往是提交作为普通食品进行审核，进入国内市场后再进行夸大吹出保健品的功效。

利益相关，匿了。（又想跑）

当下的科学研究表明，白藜芦醇口服同样没有一个可观的生物利用度，没有临床证据能证明它有效.

故宣传口服白藜芦醇相关产品可以显著改善个人的健康状况没有任何科学依据。

目前没有充分的证据可以证明口服或外用白藜芦醇对人体有积极作用。

市面上的白藜芦醇产品并不能给消费者作出功效保证，再加上颇高的定价，购买白藜芦醇产品并不是明智的选择，而且充满智商税的气息。

以上，不是编的。

参考资料：

[1]史先敏, 严泽民, 谢静红, 等.白藜芦醇美白功效的初步研究[J].香料香精化妆品, 2011(5) :37-39.

[2]舒晓宏.白藜芦醇及其生物利用度［J］．大连医科大学学报，2018，40( 3) : 193 － 197，204．

〔免责声明〕

本文数据更新于2019年8月30日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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