男人多绝望才能走出这一步（男人坚持时间短）

现实生活中，有不少男性在房事中坚持的时间缩短了，此时男性容易出现自卑心理。男性一般年轻时性能力比较强，可以在房事中一展雄风，到了一定年纪后，此时身体衰老速度加快，加上体内激素水平下降，此时在房事中坚持的时间就容易缩短，另外其他的很多方面因素也会导致男性性能力下降。那么，男性在性生活中坚持时间短，是什么原因导致的？

1、情绪问题

男性如果在房事中坚持的时间缩短，需要克服心理方面的问题。如果总是在性交过程中过度紧张、焦虑等，很容易导致男性性功能受到影响，出现早泄、阳痿等情况。

因为男性阴茎的勃起以及射精等功能都会受到大脑神经的控制，而过度的紧张对神经会造成刺激，因此需要通过合理的方式来控制情绪方面的问题，这样才能避免男性在性生活过程中坚持的时间缩短。

2、包皮过长

男性如果发现自己在房事中坚持时间缩短了，需要看看是否为包皮过长引起，包皮过长就对男性身体健康不利，容易隐藏包皮垢对阴茎造成刺激，甚至会增加阴茎头的敏感度。因此在发现包皮过长这种表现后，此时需要通过合理的手术治疗来改善，将过长的包皮切除了，此时男性的性能力下降表现才可以改善。

3、慢性疾病

在慢性疾病的影响下，除了机体健康容易受损之外，各种并发症也会接踵而来。男性之所以性能力会下降，多半还和慢性疾病有关，像常见的高血脂症、糖尿病等慢性疾病在发展过程中，此时人的神经系统也会受到影响，降低男性的性能力。因此需要及时克服慢性疾病，针对慢性疾病采取合理的改善措施。

4、肾脏功能下降

肾脏功能下降同样会导致男性在房事中坚持时间缩短，因此平时需要注意肾脏的健康保养，通过合理的方式来提高肾脏功能。如果肾虚明显，此时应该通过合理的饮食调理，药物调理等来恢复正常的肾脏功能，只有肾虚情况得到控制，此时男性在房事中坚持时间短的问题才能迎刃而解。

由上述内容可知，男性在房事中坚持时间缩短，可能是情绪问题、包皮过长、慢性疾病、肾功能下降等原因导致的，需要及时早出原因，去除病因，才能一展雄风。#超能健康团#