拔罐减肥和辟谷能同时进行吗（爱美女性为了减肥）

德州晚报全媒体记者俞荣通讯员赵霞，今天小编就来说说关于拔罐减肥和辟谷能同时进行吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

拔罐减肥和辟谷能同时进行吗

德州晚报全媒体记者俞荣通讯员赵霞

“辟谷第四天，感觉自己飞升上仙”，18日一早，王女士在微信朋友圈发了自己辟谷减肥成果，不少人为她的毅力点赞。所谓辟谷减肥，可简单解释为间歇断食，一连四天不吃东西，平常人看来的“酷刑”，近来很受减肥人士追捧。与此“减肥大法”几乎同时横空出世的还有拔罐减肥、刺血减肥、穴位埋线减肥……热衷如此减肥的人士称这些都是中医传统减肥办法，虽身体淤青、每日流血，常常头晕脑胀，依旧乐此不疲。

医生对此表示，中医的确有辟谷一说，拔罐、刺血、穴位埋线也被应用于临床医疗，但这些方式更多的是应用于养生与疾病治疗，进行这类操作时，也应该区分个体差异，不可盲目跟风，过度操作同样会伤害自身。

辟谷减肥

王女士属易胖体质，致力于“减肥事业”多年。两个月前，在朋友的推荐下，她认识了一位“辟谷减肥”老师，对方通过微信群向减肥人士讲解怎样辟谷减肥。

在微信群中，王女士了解到辟谷是中医流传下来的古方，也是道家推崇的一种养生方式。“最初是断食，自己选择断食时间，第一次不能超过三天，然后是一些简单的打坐、锻炼方式，每天坚持练习。”王女士说，她第一次选择断食两天。“每天只靠喝水，当然很饿，我就问朋友要不要放弃，她给我发了一套音乐和如何克服饥饿感的冥想方式。”王女士说，这套方式解释了辟谷的益处，她也逐渐体会到了“飞升上仙”的感觉。

之后，王女士每周都会选择辟谷三天左右，体重减下来了，但人也变得没精神了。王女士的家人多次制止她辟谷减肥，认为这是靠意志把人饿瘦，肯定会影响健康，却引来王女士“引经据典”的辩解。那么，辟谷减肥在中医上是否真的有据可查？

■专家说法

德州联合医院康复理疗科主任贺玉英告诉记者，“辟谷”一词来源于中医，是一种很好的养生方式。但辟谷减肥并不仅仅是挨饿，而是在专业人员的指导下断五谷，通过点穴、封穴、催眠等多种办法辅助进行。

通过网上老师的讲解，自行决定“断食”时间，然后靠“喊口号”减肥，显然并不合适。长此以往，人体确实会因为摄入能量少而变瘦，但五脏器官也会因为破坏平衡而受损。

拔罐减肥

“想减哪里减哪里”，这句拔罐减肥的宣传词，对于想减肥又懒得动的张女士来说是福音。张女士身高一米六七，体重一百三十斤，在家人和朋友眼中，她并不用减肥，但张女士却有“更瘦”的想法。摇摆于朋友“不用减”与自己“想更瘦”中，她迟迟没下狠心减一次，直到看到了这句广告语。

最初，张女士去按摩店拔罐，对方告知她需要拔罐的几个穴位，通过局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。后来，在按摩师的指导下，张女士自己购买了一套拔罐仪器，每天自己对身上固定穴位拔罐。可这样操作了近半个月，只有全身几处淤青越来越明显，但瘦身效果并没有见到。“拔罐是传统中医，至少是安全的。即便减不了肥，夏天拔罐也可以去湿气，调解身体。”张女士说，她目前没有感觉到任何不适，依然会坚持每日拔罐。

■专家说法

贺玉英介绍，中医确实有拔罐减肥的操作，针对的群体主要是肥胖症患者，原理是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，加速代谢。

此项操作虽然简单，但需要专业知识，并非是张女士理解的“百利无一害”。比如，拔罐者有没有禁忌症，所用罐子有没有做到一用一消毒。此外，每天在相同位置拔罐也不可取。

刺血减肥

“不经一番刺血疼，怎得妙曼身材来。”平时被针扎一下都怕疼的齐女士，为了减肥竟悄悄忍受了连续一周的针刺之痛。

齐女士介绍，自己最初接受刺血减肥，是去按摩店推拿时，另一位顾客为了消肿在进行刺血疗法，技师介绍说，刺血不仅可以消肿、止痛、祛瘀，还可以针对性减肥，而且永不反弹。齐女士对此产生兴趣，详细了解后，她开始了刺血减肥，为追求快速减肥效果，她要求每日进行刺血。“已经连续去了几天，没有特别的不适感，但是不敢告诉家人，他们总觉得我花钱买罪受。”齐女士说，按技师的说法，刺血减肥7日为一个周期，根据体质不同，最多四个周期会有明显效果。齐女士打算只要身体不出现问题，会一直坚持下去。

■专家说法

贺玉英说，中医有刺血疗法，通过刺络祛除瘀血而达到疏通经络，调和气血、平衡阴阳和恢复正气的目的，主要适用于“病在血络”的各类疾病。至于肥胖，要减下去的是脂肪，刺血并不是理想的减肥方法。

刺血疗法需要更加专业的医疗知识，如下针位置、深度，患者体质是否适合刺血，所用针具是否灭菌等。建议有这种需求的人去正规医疗单位，在进行针对性检查后，再施以操作。

穴位埋线减肥

“我最近一个星期恍恍惚惚的，觉也睡不好，饭也吃不下，真担心是上次穴位埋线减肥惹的祸。”市民赵女士说，一个多月前，她从一位减肥成功的朋友处听说了一种全新的减肥方式“穴位埋线”，通过向穴位埋进线体，持续刺激穴位，免除了每天一针的痛苦。赵女士对此动了心思，对身体四处穴位进行埋线。

自从线体被埋进体内，赵女士日夜担心，导致无法入眠。她一方面怀疑这是埋线造成的副作用，另一方面觉得这只是自己的心病，只需努力克服就好。“无论是哪一种原因，现在只想把线体取出来。”赵女士说，将近一周的折磨让她不堪忍受。

■专家说法

贺玉英表示，穴位埋线是减肥方法的一种，根据患者的个体差异，不同的症状，进行合理的辨证选穴，在相应的穴位埋入可吸收肠线，刺激穴位，改变内分泌功能，从而达到减肥目的。

但正如赵女士的情况，并不是所有想要减肥的人都适用于这种方式，其主要对象为肥胖症患者。但每个人的个体差异太大，有很多人不适合埋线治疗，如果强行操作，有可能导致其他一些不良反应，因此，建议赵女士停止埋线治疗。

【原标题：辟谷、拔罐、刺血、穴位埋线 是在“减肥”还是在“受刑”？】,