怎样提高孩子的免疫力（如何提高孩子的免疫力）

免疫力是一个通俗的说法，可以简单理解为免疫系统抵抗感染的能力免疫力主要是天生的，大部分小孩都有健全的先天免疫系统，有先天免疫缺陷的只是很小一部分孩子，这些孩子也无法靠食物去改变免疫状态免疫力可以通过后天完善，提高小孩免疫力的途径如下，今天小编就来说说关于怎样提高孩子的免疫力?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎样提高孩子的免疫力

免疫力是一个通俗的说法，可以简单理解为免疫系统抵抗感染的能力。免疫力主要是天生的，大部分小孩都有健全的先天免疫系统，有先天免疫缺陷的只是很小一部分孩子，这些孩子也无法靠食物去改变免疫状态。免疫力可以通过后天完善，提高小孩免疫力的途径如下。

（1）母乳喂养，对新生儿和婴儿来说，母乳的营养成分最均衡，而且有一些活性免疫成分，比如益生菌、酶、抗体、上皮生长因子等，可以提高孩子的抵抗力。

（2）均衡的饮食，保证孩子生理需求和生长发育需要的营养成分，避免出现营养不良，避免特殊元素缺乏，也可以避免免疫力的降低。对健康人群，吃进去的食物，要么被固有免疫系统屏蔽在免疫系统之外，要么是被消化系统消化吸收，除非是引起过敏，否则基本不会引发免疫反应，自然也调节不了免疫系统。目前没有任何一种物质，能普遍性提高所有人的免疫能力。

（3）接触各种微生物，免疫系统在和各种病原体接种的过程中产生相应的抗体、淋巴因子等，都可以增加孩子的免疫力。

（4）最安全的获得抗体的方式，那就是接种疫苗，这是提高免疫力预防烈性传染病最高效的方法，但是，不是所有的病原体感染都有疫苗可以预防。

总的来说，免疫机制是一个很复杂的机制，免疫缺陷和特殊免疫状态的人，可以在医生指导下制定针对性的方案，比如接种疫苗或补充缺乏的营养元素或微量元素。对普通孩子来说，保持均衡饮食和健康的生活方式即可。