低卡豆皮金针菇卷的做法(低脂减肥菜我的最爱)

用料

豆皮2张金针菇1把(200克左右)蒜两瓣生抽1勺老抽半勺糖1勺盐一点点蕃茄酱1勺油1勺

金针菇豆皮卷的做法

  1. 金针菇切去根部、撕开、洗干净沥干水分、豆皮切成宽长条、取一小撮金针菇放豆皮上、卷起来、用牙签固定、调酱汁:碗里放蒜蓉➕生抽1勺➕老抽半勺➕蚝油1勺➕薯茄酱1勺➕盐糖适量➕清水半碗.搅拌均匀.

低卡豆皮金针菇卷的做法(低脂减肥菜我的最爱)(1)

2.锅内放入适量油烧热放入金针菇卷小火两面煎一煎、倒入调好的酱汁、大火烧开转小火焖三分钟左右、倒入淀粉水煮至汤汁浓稠即可出锅

低卡豆皮金针菇卷的做法(低脂减肥菜我的最爱)(2)

3.撒上葱花小米椒

低卡豆皮金针菇卷的做法(低脂减肥菜我的最爱)(3)

低卡豆皮金针菇卷的做法(低脂减肥菜我的最爱)(4)

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