手机充电时对大脑有辐射吗（卧室里给手机充电）

手机，是出门必带的物品之一，什么东西都能忘带，就是不能忘了手机，主要是手机的功能太多，已经深深的深入到生活当中，处处都要用到它，付钱要用它，疫情防控也要用到它，看时间要用它，与亲朋好友联系要用到它，这样的手机你能不随身带着吗？

手机，给现代人的生活带来了很大的变化，提供了便利，也丰富了生活，却也产生了一些不好的影响，最大的影响就是扰乱生物钟，很多人会因为睡前看手机时间太长，而出现失眠、熬夜的情况，长期下来，就会对健康造成影响。

关于手机的负面影响还有很多，也一直被讨论着，甚至有科学家们对手机进行了各项的研究，在一项研究中，发现了手机的一个新的负面影响。

到底是怎样一个研究呢？

此项研究是由英国科学研究者给出的，具体内容说的是在卧室里给手机充电，对褪黑素分泌的影响。而褪黑素的分泌量下降，就会影响人体的代谢，代谢变差或者出现紊乱，产生肥胖的几率也就会变大，且患上糖尿病的风险也会增加。

褪黑素的分泌，会受到影响，可能是受到光线的影响，也可能是受到辐射的影响，据这项研究表明，手机待机时，产生的电磁辐射是2.3毫高斯，充电时，电磁辐射量就会变多，达到3.4毫高斯。

手机放在卧室里进行充电，大多离自己都比较近，可以方便拿到，这样的话会导致电磁辐射更高，因为离手机近，产生的辐射量会更大一点，如果人体接触到过多的辐射，可能就会促使褪黑素分泌量降低。再加上充电时，会有人忍不住的玩手机，还处于待机的状态，就会释放出光线，在有光亮照射的情况下，褪黑素的分泌量会更低，长期如此，人体代谢的平衡性真有可能被打破。

对于此项研究，现仍然处于猜测的阶段，并没有实际的数据，缺乏重要的科学依据，因此，在卧室里给手机充电，是否会因为褪黑素的分泌而产生肥胖或者糖尿病，还是存疑的，请正确看待这个研究结论，但需要提醒一下，在卧室里给手机充电，的确有些注意点需要了解。

在卧室里给手机充电，需要注意什么？

离手机远一点

不是说辐射的问题，手机本身放射出的电磁辐射就不算高，对人体产生的影响不太大，主要是防止出现意外情况，比如漏电、爆炸，离得太近就很容易威胁到人身安全。还有一个问题，就是可以减少玩手机的时间，放得太近很容易受到诱惑，会再次拿起手机，这样玩手机的时间很容易被无限拉长。

而睡前玩手机太久，给身体造成的损伤太多，不想产生众多问题，就要在手机充电的时候，离手机尽量远一点。

关机后再进行充电

关机充电时，手机发射的电磁辐射较低，也不容易被信息或者电话打扰，睡眠会更好一点，充电时间也能节省。大多数人在卧室进行充电时，都是处于待机的状态，这样就方便接受信息，想看手机的时候，也能及时拿到。

在这里也要辟个谣：

手机电量越低辐射越大？

是假的，手机辐射与电量没有关系，要明白一件事，电量已经快要耗尽了，有哪里能够发射出电磁辐射，这就相当于在增加手机负担，电量已经很低了，怎么可以有高频率的辐射。如果真的是这样，谁还敢将电量用到最低，那没有办法及时充电的人，体内得接触到多少的辐射，说法明显是有漏洞的，不要盲目相信。

况且，手机电量用到最低，能发射多少电磁辐射，设计手机的人早就做过测验，在保证安全的情况下，手机才能正式被批准发射，不要给自己增添烦恼，自己吓自己。

手机在卧室里充电，对于褪黑素的分泌，是否会产生影响，以及能不能增加肥胖和糖尿病的风险，还有待考察，不要急于定论，但在进行充电时，还有应该要注意以上两点的，避免给身体带来不必要的损伤，而且，关于手机我们需要正确使用，还要正确看待相关说法。

参考资料：

1. 《电量越低，辐射越大？关于手机辐射的 6 个谣言》·丁香医生·2017.10.9

2. 《睡觉时，手机放多远才不伤身？收下肿瘤科医生的这份忠告!》·健康时报·2017.9.11