夏天还可以用热水泡脚吗（夏季天热还泡脚吗）

泡脚，可以说是大家每天在家必备的一项养生活动了。尤其还是对于那些白天在外奔波了一天的人群来说，晚上回到家躺在沙发上看电视泡泡脚，简直是人生一大享受之一了！

但是，我们经常听到的是冬天常泡脚对身体多么地好，可以达到养生之功效。那么问题来了，那夏天呢？夏季天这么热还泡脚吗？

医生指出:夏季泡脚不但要坚持泡，还要泡“好”！

一、夏季泡脚的好处

夏季泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

二、夏季泡脚如何泡“好”

1.泡脚水 花椒

泡脚水中加入花椒，可以起到消炎杀菌，祛风止痒，消肿止痛的作用。同时还可以增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增加体质。

★建议:花椒泡脚时，用纱布包好放到水里煮开，水温降到40-50度左右即可。

2.泡脚水 艾草

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

★建议:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚即可。

3.泡脚水 白醋

泡脚水中加入白醋，可以有效地解决脚部气味问题，因为醋可以杀死脚上的一些细菌，所以它可以治疗脚臭。

还可以改善睡眠质量，睡前浸泡脚可以使你睡得更香，可以缓解疲劳。

以上就是夏季泡脚的好处，以及如何把脚泡好，你学到了吗？