蜂蜜减肥食谱一周瘦肚子（蜂蜜瘦腹法99的人不知道）

现在年轻人都追求以瘦为美，为此尝试了各种减肥的方法，运动健身往往坚持不下来，控制饮食往往又禁不住美食诱惑，各种减肥药不仅价格高还会反弹伤害身体。减肥真的有这么困难吗?　用蜂蜜白醋三天瘦腹，还能瘦全身 经济实惠又不反弹 跟脂肪说拜拜，简直不要太惊喜，效果杠杠的!

白醋蜂蜜这样搭配效果更好

1、比例搭配：蜂蜜白醋减肥法比例，最好是1:4。也就是一份蜂蜜，加上四份的白醋，然后适量加了一些水，然后放在一起饮用。

2、如何制作：就是直接把两者混合在一起，然后加适量的水兑着喝。第二种方法，是把两者混合之后，放到冰箱之中冷冻一下，然后再适量饮用。

3、饮用时间：一般来说，不少人们提倡在早餐之前二十分钟吃；而在中餐和晚餐之后，则要迅速喝上一杯。

白醋的最大功能就是促进消化，可味道确实不怎样，喝进去有灼烧的感觉，那么白醋减肥需要注意哪些事项呢？

1、脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

2、用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝白醋效果最好

3、果醋不能代替白醋

4、不可大量服用白醋，对肠胃的刺激比较大

5、挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分

6、平日月经不调的姐妹或者期待怀孕的女性最好不要采用这种方法

人们身体肥胖一般来说主要是身体的脂肪堆积过多，而白醋则可以改善人体的新城代谢，加快人体的燃脂速度，加快肠道的蠕动，这主要是因为醋中含有的恢复物质及氨基酸等，可以刺激人的大脑神经，使人体的消化器官分泌大量消化液，进而增强消化功能。蜂蜜之中含有大量的脂肪酸，而这种物质又促使消化系统充满活力以及肠道的正常蠕动。减肥也不是一件简单的事情，目前没有什么快速的方法，最重要的就是要学会坚持，只有坚持下去才会有减肥的效果，只要从肥胖的本源着手，这样才能够更好的减肥。

讨论区：你常用的减肥法是什么？服用减肥产品还是采取运动方式？一起来说说吧，看看大家的方法都是啥，有意思的评论会被小编翻牌哦~

文章来源 : 疯狂的瘦腹