肠胃不舒服吃什么比较合适（肠胃不好吃什么比较好）

胃肠不好的人可以选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，今天小编就来说说关于肠胃不舒服吃什么比较合适?下面更多详细答案一起来看看吧!

肠胃不舒服吃什么比较合适

胃肠不好的人可以选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。

建议：对于这种情况，补充足够热能、蛋白质和维生素。富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。