维生素e有什么功效与禁忌（维生素E的几大功效）

1、维生素E能让睫毛长长

有一对长长的眼睫毛是很多女孩子梦寐以求的，因为既好看又不用花钱去做假睫毛了。下面是小编收集的一个能让妹子们的短睫毛长长的办法，试着将原来的睫毛的尾部剪掉一点点，然后在剪掉的睫毛上涂上富含维生素e的蔬果汁（小编试过用啤酒，也有效哦，因为啤酒是麦子加工而成的，麦子富含维生素e），当然也可以买维生素E胶囊刺破涂在睫毛上，多日后等睫毛长出来会变得又粗又长。

2、维生素E能祛斑美白

将维生素e剪开倒入干净容器中，然后将适量三七粉倒入碗中与维生素e搅拌均匀，每天早晚涂抹在长斑的地方，这样坚持十天斑点明显消失不见，肌肤变得嫩白透亮！

3、维生素E提高免疫力防癌

维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。

维生素E是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，在人体内为了防止血管中出现胆固醇的堆积，每天都需要摄入含有不饱和的脂肪酸，但是这种物质是很容易被血液氧化，所以维生素E进入到人体内被氧化后所产生的物质能够抑制脂类进行氧化后，使得细胞从而避免受到来自脂肪酸的侵害 。

维生素E具有防癌的作用，这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。

维生素E具有美容抗衰老的作用，维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。维生素E在人体内与自由基发生一系列的化学还原反应后，可以通过抑制自由基的过氧化作用从而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老 。